якби

Якби ви їли нічого, крім м’яса, воно одразу ж відскакувало б від вашого тіла. Це супроводжувалося б цими симптомами.

Багато людей відмовляються від м’яса і переходять на вегетаріанську дієту. Інші з гордістю заявляють, що вони "хижаки", і їх не можна пускати на ковбаси чи бекон. Але чи можете ви уявити, що сталося б з вашим тілом, якби ви цілий день не їли нічого, крім м’яса?

Запор було б найменше!

Якби ви сіли на «м’ясну дієту» і їли тільки м’ясні продукти, ваше тіло, мабуть, не надто оцінило б цю моду. Виявилося, що ми не побудовані на такому монотонному харчуванні. Ваше тіло почне відчувати сильну нестачу клітковини, оскільки ми отримуємо її переважно з бобових та інших овочів. Це призвело б до запорів, і це найменша проблема, що це може викликати у вас!

3 серйозні проблеми

Які інші побічні ефекти принесе вам цей тип дієти?

Розпад життєво важливих білків

Основний і найпростіший спосіб нашого організму виробляє енергію - це перетворення вуглеводів у глюкозу. Це швидке джерело енергії для наших клітин. Якщо ви не дозволяєте організму і не постачаєте вуглеводи, вони вдаватимуться до спалювання жирів і важливих білків.

Отруєння білками

У всьому багато шкоди, навіть білків. Це може проявлятися нудотою та діареєю та може призвести до смерті. Це відбуватиметься головним чином за рахунок збільшення кількості сечовини, яка утворюється після перетворення білків у глюкозу в печінці.

М’ясо кроликів особливо небезпечно. Він настільки низький жиром і містить стільки білка, що може викликати у вас багато отруєнь білком, якщо ви не вживали жири з інших джерел. Ваше тіло навіть почало б спалювати власні жири, включаючи білки. Навіть солдати легкої піхоти Арктики вчать, що в кризових ситуаціях вони воліють нічого не їсти, якщо кролики - єдиний варіант.

Дефіцит вітаміну С.

Людина є однією з небагатьох істот, яка не може виробляти її самостійно, тому вона повинна отримувати її із фруктів та овочів. Як сказав біологічний біохімік Дональд Бейтц у популярній науці:

"Варене м'ясо містить дуже мало вітаміну С."

Як відомо, дефіцит вітаміну С призводить до утворення цинги. Ця хвороба принесе вам не тільки висип, але і кровоточивість ясен, втрату зубів, не кажучи вже про неприємний запах з рота. Це також призводить до того, що кістки пом’якшують і уповільнюють вироблення еритроцитів. Без нього наш організм навіть не виробляє необхідний колаген. Через довгий час ви не вижили б без цього вітаміну. Теоретично рішенням може бути споживання сирого м’яса, оскільки вітамін С втрачається лише під час термічної обробки, але це може викликати у вас інші проблеми.

Отже, якщо дивитись на це так, фрукти та овочі насправді постійно рятують наше життя!

Все це наочно демонструє відео з семінару Asap Science, згідно з яким ці симптоми були узагальнені порталом indy100 та Science Alert.