Привіт, я хотів би запитати вас, як ви орієнтуєтесь у інформації про здорове харчування. поки що ми повністю ліквідували білий цукор і білі муки, ми стежимо за чехами у складі їжі, я намагаюся якомога більше готувати і якщо дозволяє час (ми випікаємо хліб, домашній йогурт, робимо солодощі домашніми. ). але я трохи розчарований надмірним тиском інформації. Я відчуваю, що все не так. борошно, змія будь-яка, цукрова змія в будь-якому вигляді, м’ясо, молоко, кукурудза, соя, фрукти та овочі з класичних магазинів. Як ви харчуєтесь, щоб підтримати здоров’я своїх дітей і не божеволіти від того, що не так? інакше, коли мова заходить про фрукти та овочі, я намагаюся схопити, де тільки можу, але все одно цього взагалі не хочу. як ти їм служиш?

дієтою

@ el6 важко, або більше інформації, часто буває гірше . У мене таке відчуття, що я навіть не знаю, як у цьому зорієнтуватися. Я дивлюсь Ека, Чітам. Я не купую напівфабрикати. фрукти та овочі дочка не має проблем, син тільки яблуко та банан, дякую. Я також дам їм солодких, я не буду робити собі якесь гестапо - звичайно. і, наприклад, мій син не їсть цільнозерновий хліб, він хоче ту звичайну білу розетку.

Для мене це все, що ми зберігаємо і вирощуємо вдома, поки що не купуємо хліб на день, але я не можу піти від нашої агонії

@ el6 це важко. маленька сусідка готувала, різала, пекла хліб вдома і трохи повністю ігнорувала. Я намагався, але так нормально, я не отримав підручну домогосподарку, навіть куплену в склянці. але знову ж таки, у нього немає проблем з фруктами та овочами. він навіть не хоче, щоб його порвали. він стоїть, кричачи з рибсламі та татом, поки той не з'їсть його і не перейде до наступного. він також отримує солодкість, тому що у інших дітей є, а потім вона теж бачить і хоче. Я також не вирізаю те, що тато робить у дитячому садку, думаю, у них час від часу є досить цнотливі речі. але я знаю, що я їм фрукти та овочі майже все, якщо він не хоче, то лише якщо наступний день буде добре. тому я не вирішую білу випічку чи солодощі, щоб після цього було не так ненаситно

@jamelia страйкував протягом кількох місяців, але ми почали носити її заняття спортом, і вона дуже любила гімнастику . коли вона крокувала і кидала овочі, ми зрозуміли, що вона не буде гарною гімнасткою, маленькі гімнастки повинні їсти багато овочів. тощо або так залиште це мені, і я з’їм його (воно відразу почне пустувати, що це вона). Мене не побили б за те, що я нічого не хочу. коли вона орала драму того, що вона не хотіла нічого їсти на сніданок, я сів до неї з тим, що ми будемо сидіти там дві години, я встигаю. але як щодо мене на тарілці (ти сам це вибрав), це все їсть. І це було. це минуло з часом. Я також зовсім не попереджав її про те, що є в їжі (мій друг це звик, і це завжди катастрофа), я хотів навчити її так за часник (суп тощо), але як він раптом чує часник, так що кінець - це дуже погано). Або якщо у вас є можливість віднести його комусь із саду, мої докази можуть бути зроблені всім, що він знайде: P