Форма тіла фламенко є новою формою Фламандський Y Фітнес Народився в Херес-де-ла-Фронтера, створений великим танцівником і монітором бодібілдингу та фітнесу Домінго Ортегою. Завдяки великій і визнаній кар’єрі фламенко та захопленню спортзалом, він вирішив створити Нова концепція і цікавий спосіб зробити Фітнес + Фламенко.

У цій майстер-формулі основні танцювальні кроки фламенко включені під час тренування всіх м’язів вашого тіла.

Ця модальність Фламенко Фітнес, що робить його таким особливим?

Цей різний та унікальний спосіб робити фітнес робить його особливим для використання тягарів під час танцю під ритм музики, дозволяючи таким чином тонізувати м’язи та покращуючи одночасно координацію та фізичний стан.

Мої очікування щодо форми тіла фламенко.

Усі студенти, які пройшли свій перший клас «Форма тіла фламенко», отримують чудові сюрпризи порушуючи їх забобони або сподівання щодо того, що, на їхню думку, було новим способом фітнес-фламенко.

З одного боку це справді вправляє всі м’язи вашого тіла, оскільки кожен крок має завдання вправляти певну групу м’язів, а, з іншого боку, не докладаючи занадто великих зусиль Ви вивчаєте різноманітні танцювальні кроки фламенко та фітнес-вправи поки ви працюєте зі своїм тілом у середньому та інтенсивному режимі. Немає ризику отримати травму, якщо звернути увагу і правильно виконувати вправи.

Як довго тривають заняття з форми тіла Фламенко?

Сесії цих занять з фітнесу Фламенко мають передбачувану тривалість 40-45 хвилин де студенти виконують хореографії вправ із танцювальних сходів фламенко.

Форма тіла фламенко призначена для будь-якого віку?

Форма тіла фламенко відкрита для громадськості, від маленьких дітей до літніх людей. Кожен повинен адаптувати вагу гантелі або гирі до свого фізичного стану. У виняткових випадках за медичною рекомендацією ви можете здійснювати цю діяльність без ваги.

Скільки калорій ви можете спалити?

У цьому занятті з фламенко-фітнесу ви можете спалити приблизно від 400 до 500 калорій. В кінці сеансу ви помітите, що все ваше тіло працювало, і кінцевий результат - це задоволення і задоволення від тренувань.

Де я можу займатися цією діяльністю?

Тепер з нашими онлайн-курсами, де б ви не були, з будь-якої точки світу ви можете займатися фітнесом Фламенко в Мадриді, Севільї, Кордові ... Ви також зустрінетеся з колегами з різних місць, від східних до західних країн.

Які переваги форми тіла Фламенко або Фламенко Фітнес?

Підвищуйте і стимулюйте свої рефлекси. Поліпшіть положення тіла.

Допомагає покращити частоту серцевих скорочень та метаболізм.

Тонізуйте м’язи, покращуйте свій стан та фізичну форму, розважаючись.

Вивчіть основні кроки (і щось більше, ніж базове) танцю фламенко елегантно та стилізовано.

Удосконалюйте, формуйте своє тіло і досягайте балансу свого тіла.

Зміцнює пам'ять, згадуючи хореографії та їх рухи.

Ви можете спалити від 400 до 500 калорій в класі форми фламенко.

Як проходять заняття з форми тіла Фламенко чи Фламенко Фітнес?

Тривалість

Калорії

Середньої інтенсивності

Тонізуючий

Кардіо

Баланс

НЕДІЛЬНИЙ ОРТЕГА

фламенко

Його довга кар'єра художній як танцівниця Фламандський і хореограф, підтримує незаперечну якість стилю та стилю хореографічні твори, він також має широкі знання про світ Фітнес і особливо в галузі бодібілдингу. Бодібілдінг, Бодібілдінг та Фітнес Монітор з 2007 року, звання, присвоєне Іспанською Федерацією важкої атлетики та від її імені Національною школою бодібілдингу, бодібілдингу та Фітнес.

Створіть кожну хореографію, спеціально розроблену для тренування всіх м’язів тіла, не забуваючи, звичайно, грайливу частину дисципліни. Уміє змішувати вправи, веселощі, навчання та мистецтво.