Поділіться

бути

Відома різноманітна дієта - це зараз альфа та омега. Чутки про те, що коронавірус вилікує, ходили про достатню кількість рідини. У будь-якому випадку необхідно пити рідину, харчуватися здорово, добре і добре спати.

Молодий вчений, Моніка Вікарська, пише список вітамінів і мінералів, яких не повинно бути у вашому раціоні.

Вживання фруктів та овочів є надзвичайно важливим, якщо ви хочете зробити запас їжі та якомога менше відвідувати магазини, свіжі рослини замінять ваші доморощені насіння та бобові паростки. Однак для профілактики доцільно доповнювати ці речовини. При лікуванні їх використання є дуже корисним і навіть необхідним.

Давайте їсти спіруліну, мінерали селен і цинк та вітаміни D2, D3, C, A, B-комплекс, E

  • Вітамін D2/D3 в даний час від Сонця недостатньо, необхідно доповнювати його у більш високих дозах - раптово до 50 000 МО і щодня 2000 МО протягом коротшого періоду. Він зберігається в організмі, і якщо ми його ще не прийняли, можливо, у нас є дефіцит. У зимові та весняні місяці ультрафіолетове випромінювання не проникає на Землю, що завершує вироблення вітаміну D в нашому організмі (Парех, 2018).
  • Вітамін С не зберігається в організмі, тому його потрібно отримувати постійно. У разі зараження можна приймати до 5 грамів щодня. Вітамін С не можна передозувати, але він може викликати нудоту і трохи послабити нирки, але достатня кількість рідини може це компенсувати. Доведено, що добова доза 3 х 1 г вітаміну С полегшує симптоми захворювання (ZhiYong, 2020).
  • Спіруліна ! Показано, що чудовий противірусний препарат, діючою речовиною якого є С-фікоціанін, ефективно бореться з проти вірусів такі як простий герпес, а також ВІЛ та грип А, які також є пандемічними захворюваннями дихальних шляхів (McCarty, 2020; Murugan, 2011; Chen, 2016). Можливо, немає необхідності чекати досліджень у зв'язку з COVID-19, просто доречно сприймати їх як профілактику. Дослідження рекомендують 2000 мг щодня.
  • Флавоноїдкверцетин ефективний проти вірусів (доведено, наприклад, для аденовірусу, простого герпесу та інших) - міститься у виноградних шкірках і кісточках, чорниці, вині, червоній цибулі, келі, салаті, білій шовковиці, морінзі, зеленому чаї, ягодах, гінкго ... (Девід, 2016). Знову ж таки, дослідникам не вдалося дослідити коронавірус, але передбачається, що вони допоможуть проти нього.
  • Селен - необхідний для функціонування імунітету проти вірусів загалом. (Хоффман, 2008) 2-х горіхів на день має бути достатньо.
  • Цинк - гарбузове насіння, горіхи, цільнозернові продукти, при прикормі краще в таблетках для смоктання, але остерігайтеся передозування
  • Вітамін А, Е - зазвичай достатньо барвистих овочів і фруктів (морква, листові овочі,…), різних олій холодного віджиму, насіння та горіхів
  • Вітаміни групи В - Ми приймаємо більшість вітамінів групи В зі свого раціону, але В12 повинен доповнюватися всіма

Джерело статті: Facebook: wikarska.symbiotics

☣‼ ️ ПРО КОРОНАВІР з наукової точки зору ☣‼ ️ Ця стаття була написана без перерви протягом останніх двох днів. Я прочитав сотні ...

Опублікував Wikarska symbiotics Четвер, 19 березня 2020 р

Я започаткувала проект «Жінки-дії». Ми підтримуємо всіх жінок у тому, що їх наповнює та робить РАДІСТЮ. Ми допомагаємо собі в бізнесі, кар'єрі та освіті.