справді

Існує кілька напівправд щодо артрозу. Два експерти пояснюють, що відбувається, коли суглоби старіють.

Це необхідний процес старіння, який дегенерує суглоби? Або просто «брехня» медицини, яка хоче лікувати біль, який насправді викликаний напругою м’язів та сполучної тканини, хірургічними втручаннями та протезами? Тим часом про остеоартроз було багато напівправд - фізіотерапевт Герт-Ян Кордес та спортивний ортопед Джеральд Грубер пояснили австрійській газеті Kleine Zeitung, що насправді відбувається в суглобах.

"Остеоартроз означає знос і описує нормальний процес старіння", - говорить Кордес. Так само, як на шкірі утворюються зморшки, так утворюються і хрящі. Тому суглоби менш гнучкі - вони перевищують межу навантаження, організм реагує запаленням. І вони заподіюють біль.

Хворобливе запалення

Експерти також пояснили, чому деякі люди, яким демонструють рентген, мають сильну форму остеоартриту, живуть безболісно, ​​а інші ледь ходять. "Ми намагаємося з'ясувати, чому виникає запалення", - говорить Грубер, - але очевидно, що артроз залежить від багатьох факторів. Тому не може бути легкого рішення болю ".

Артроз найчастіше вражає суглобові та колінні суглоби. Надмірні заняття спортом, важкі заняття, травми, а також надмірна вага та відсутність фізичних вправ є факторами, що підтримують процес деградації хряща. "Ми знаємо, що люди, які взагалі не займаються спортом, як марафонці, схильні до артрозу більше, ніж так звані хобі-бігуни ", - говорить Кордес. Доза - це ліки.

Рух як мастило

У будь-якому випадку, рух - це альфа та омега в терапії - і це стосується і профілактики. Молодий хрящ відновлюється навантаженням. Вправи та полегшення призводять до того, що тканини забезпечуються поживними речовинами. Однак, якщо хрящ вже завантажений, "рух - це лосьйон", - говорить Кордес. Дослідження показали, що тренування м'язів зменшує біль, спричинений остеоартритом, так само ефективно, як і ліки.

На думку експертів, зміцнення та тренування на витривалість є основними стовпами консервативної терапії, на які слід сподіватися в першу чергу. Якщо діагноз поставив спортивний лікар, можна почати з лікувальної фізкультури - з індивідуальної програми тренувань.

Однак немає наукових доказів того, що артроз можна лікувати за допомогою масажу фасцій, зазначає Кордес, - якщо ефект настане лише на короткий час. Жодна консервативна терапія не відновить хрящ до початкового стану, але може зберегти початковий стан. "Якщо нічого з цього не має жодного ефекту, допоможе лише спільна заміна", - говорить Грубер.