тілом

Аюрведична філософія базується на переконанні, що регулярне щоденне дотримання режиму може сформувати у вас стійкість до певних захворювань.

Однією з таких рекомендованих процедур є розпочинати свій день із здорового ранкового ритуалу, наприклад, випити склянку свіжого ананасового соку, як тільки першим ділом після пробудження.

Що містить ананасовий сік?

Ананасовий сік насичений рідкісними і дуже важливими для організму мікроелементами. Він містить, наприклад, надзвичайно корисний фермент бромелайн або природні форми вітаміну С (сильний антиоксидант).

Ці дві речовини відіграють ключову роль у процесах загоєння в організмі.

Але тепер давайте детальніше розглянемо 10 речей, які відбудуться з вашим організмом після тривалого регулярного вживання свіжого ананасового соку.

1. Запалення, включаючи хронічне запалення, пригнічується

Зазначений фермент бромелайн є надзвичайно потужним протизапальним агентом. Підтримує наш організм у виведенні токсинів, пригнічуючи запалення у всіх органах і тканинах.

Приймаючи ананас або регулярно вживаючи свіжий сік, ви зможете вилікувати спортивні травми, а також різні типи артриту або ревматичні болі в суглобах.

2. Сприяє схудненню

Ананас містить багато клітковини, яка необхідна для правильного травлення. Це також допомагає відчувати себе ситішими та багатшими з часом.

Тому, якщо ви п'єте ананасовий сік відразу після пробудження, ваша тяга до солодкої або жирної їжі протягом дня зменшиться.

В свою чергу, вміст тіаміну допомагає поліпшити обмін речовин завдяки більш ефективному перетворенню вуглеводів в енергію.

3. Паразити вимиваються з кишечника та печінки

Ще однією властивістю ферменту бромелайн є те, що він викликає виведення паразитів з організму.

За деякими даними, триденна ананасова дієта може навіть нейтралізувати солітера.

4. Щитовидна залоза регулюється

Бромелайн та йод, що містяться в ананасі, допоможуть виправити кілька аутоімунних захворювань. Сюди входить полегшення симптомів, пов’язаних з дисфункцією щитовидної залози.

5. В організмі відбувається баланс електролітів

Ананас містить велику кількість калію, який є важливим електролітом і мінералом, що бере участь у великій кількості хімічних реакцій в організмі, а також підтримує осмотичний баланс клітин.

Однак калій часто викидається натрієм, який крім підтримки осмосу має кілька шкідливих наслідків, наприклад, викликає високий кров'яний тиск.

Достатня кількість калію також допомагає запобігти м’язові спазми.

6. Виводяться токсини та важкі метали

Великий обсяг клітковини, кількох антиоксидантів і корисних ферментів, що містяться в ананасі, чудово діє на детоксикацію нашого організму від токсинів і важких металів.

7. Травлення покращиться

Фермент бромелайн має подібну дію з власними протеолітичними ферментами організму трипсином та хімотрипсином, які відповідають за перетравлення білків.

У разі дефіциту бромелайн може ефективно їх замінити.

8. Ясна зміцнюються, а зуби біліють

Згідно з одним дослідженням, проведеним д-ром Фроулі, ананасовий бромелайн діє як природний відбілювач зубів.

Цей фермент також ефективний при розчиненні зубного каменю та зміцненні ясен, ефективно усуваючи причини гінгівіту.

9. Поліпшується зір

Ананас також містить досить багато бета-каротину, форми вітаміну А, яка важлива для здорового зору.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Архіві офтальмології, споживання щонайменше 3 порцій ананаса на день може бути корисним для зменшення вікової дегенерації жовтої плями.

У літніх людей це захворювання є основною причиною втрати зору.

10. Рак попереджають або придушують

Згідно з дослідженнями, опублікованими в Planta Medica, було показано, що бромелайн є набагато ефективнішою речовиною для пухлин, ніж стандартна хіміотерапія 5-фторурацилом, яка використовується для лікування раку.

Це дослідження включало випробування на тваринах.

Дослідники виявили, що протиракові ефекти бромелаїну були набагато кращими, ніж 5-фторурацил. Його індекс виживання був на 263% вищим, ніж у контрольній групі.