Зберігання секретів може вплинути на ваше психічне здоров’я в довгостроковій перспективі.
Кожен з нас знав інформацію, яку йому доводилося зберігати в таємниці. Деякі люди не тримають секретів протягом години, інші роками зберігають їх у собі. Зберігання таємниць - це дійсно складний процес, але нові дослідження показали, що це може вплинути на ваше психічне здоров’я.
Дослідження, опубліковане в журналі "Ставлення та соціальне пізнання", показало, що зберігання таємниць може посилити тривожність у людей і мати вичерпний вплив на розум.
Зміст секрету значення не має
Група дослідників з Колумбійського університету опитала 600 учасників і виявила, що 96 відсотків із них на сьогодні мають таємницю, переважно романтичного характеру. Потім вони запитали їх, як часто їм доводилося приховувати таємницю протягом останнього місяця, або як часто вони думали про це. Саме це блукання розуму таємниці було в два рази частіше, ніж саме приховування і завдало найбільшої шкоди.
Результати дослідження також були підтверджені опитуванням серед випадкових туристів у Нью-Йорку. Ці висновки дозволяють припустити, що активна таємниця може не бути визначальною характеристикою таємниці, і що досить неодноразові роздуми про приховану інформацію мають більші наслідки для психіки людини.
Це залежить не від природи та змісту таємниці, а від того, як розум повертається до цієї інформації. Якість життя людей з таємницями погіршується, незалежно від того, наскільки важливою є таємниця.
Секретність гірша за розголошення
Також дослідники запитали 186 людей, як впливає на їх психіку постійне повернення до негативної життєвої події, яка вийшла на публіку. Хоча група негативних подій визнала, що досвід був неприємним, група, яка все ще зберігала таємницю, була менш задоволена своїм життям.
Ми часто змушуємо себе зберігати таємниці, бо боїмося одкровень. Але це дослідження свідчить про те, що ваші секрети коштують вам психічного здоров’я, хоча ви активно їх не тримаєте. Це постійне нагадування про таємницю, яка погіршує якість вашого життя.