Ця дієта точно допоможе вам скинути зайве, якщо ви готуєтесь до особливого випадку. Велика перевага полягає в тому, що, хоча ви їсте його швидко, вам не доведеться голодувати: ви їсте скільки завгодно капустяного супу, а також можете їсти фрукти, м’ясо та рибу.
Суп насичений багатими на вітаміни овочами, тому він також зміцнює вашу імунну систему. Якщо ви введете в свій раціон трохи ягід і помідорів, ви збагатите своє тіло великою кількістю антиоксидантів.
Дієтичний капустяний суп для турбо втрати ваги
Інгредієнти:
- 1/2 головки/добре 1 кг свіжої капусти, нарізаної скибочками
- 2 літри овочевого бульйону та/або води
- 3 стебла селери
- 2 подрібнені головки грибів більших розмірів
- 1 морква, нарізана або натерта на смужки розміром із сірники
- 1 головка цибулини
- 4-5 зубчиків часнику
- 1 чайна ложка оливкової олії
- сіль і перець, зелені спеції за смаком
Ось як це зробити:
1. Зварити базовий сік, а потім додати овочі .
2. Варити на повільному вогні 15-20 хвилин, потім заправити сіллю, перцем та зеленими спеціями.
- Логічний подкаст для схуднення, запитайте про наш 27 навчальних програм з дієтичного харчування!
- Дешева дієтична вечеря з одного консервованого тунця - Ripost
- Великий гороскоп для схуднення Це те, як кілограми тануть від вас відповідно до вашого знаку зодіаку - Гороскоп для схуднення Ripost
- Велика втрата ваги без хірургічного втручання - це як працює балон на животі - Як схуднути за допомогою куріння
- Велика втрата ваги; на TV2 (5