вашим

Ми повинні дотримуватися режиму пиття протягом дня, незалежно від того, що ми робимо. Таким чином, наш організм буде нормально функціонувати протягом дня без проблем зі здоров’ям. Однак це важливо, коли ви п'єте воду. Якщо ви одразу вранці потягнетеся за сніданком і приймете перші рідини до обіду, ваше тіло може не подякувати вам за це. Не слід забувати про воду, особливо вранці відразу після пробудження від солодкого сну.

Він запускає метаболізм і позбавляється від домішок

Вода пробуджує ваше тіло і розум, як тільки ви прокидаєтесь. Склянка води запускає низку процесів у травному тракті, через які ваше тіло починає позбавлятися від домішок. Це також допомагає активізувати внутрішні органи, запускає обмін речовин і лімфатичну систему. Найголовніше, що після багатогодинного відпочинку, коли організм не отримав ні краплі рідини, саме таким чином ви нарешті зволожуєте своє тіло.

"Вживання питної води відразу після пробудження призводить до зволоження організму, що є дуже важливим фактом, оскільки під час сну вода трохи втрачається з організму. Тому ця добавка є важливим кроком для оптимізації та руху внутрішнього тіла протягом дня ", - сказала дієтолог. Лібор Явро.

Це робить сприятливий ефект, якщо ви п’єте 160 мл води 4 рази після пробудження, як написано на dailynutritionnews.com. Люди похилого віку, які не можуть пити стільки рідини на голодний шлунок, можуть почати з кількості води, яку вони можуть впоратись. Через день вони можуть збільшувати кількість, поки не досягнуть 4 склянок рідини.

Очистка води

Японці, які мають звичку поглинати рідину після вставання з ліжка, дуже добре знають вплив води на порожній шлунок. Вони вважають, що питна вода - це навіть спосіб боротьби з багатьма серйозними захворюваннями.

Це позитивно впливає на лікування таких захворювань:

  • Головний біль
  • Проблеми з серцем
  • Підвищений рівень холестерину
  • Астма
  • Захворювання нирок та сечовивідних шляхів
  • Діабет
  • Дорожній затор
  • Менструальні труднощі

На думку японців, лікування водою - це найпростіший метод, який дозволяє усунути проблеми пацієнта та забезпечити здорову профілактику захворювань та багато енергії.