MUDr. Андреа Тврдонова про вплив та вугрі
MUDr. Андреа Тврдонова
У дерматологічних операціях дедалі більше дорослих пацієнтів звертаються за допомогою до дерматологів щодо прищів. Хоча симптоми подібні до симптомів у підлітків, можна помітити відмінності. У підлітковому віці прищі проявляються переважно у верхній частині обличчя, тоді як у дорослих нижня половина - область підборіддя - особливо схильна до прищів. Гормональні проблеми можуть викликати прищі в обох вікових групах. Однак наш спосіб життя та навколишнє середовище суттєво впливають на цю проблему.
Існує багато факторів, які негативно впливають на шкіру - наприклад, забруднене повітря або неякісна їжа. Однією з найпоширеніших причин появи прищів є надмірне навантаження, напружений спосіб життя та пов’язана з цим нервовість та стрес. Через порушення балансу чутливої шкіри тоді збільшується вироблення себе (шкірного сала), що може призвести до закупорки пір та розвитку вугрів.
Що таке вплив і як на нього впливають прищі?
Якість шкіри залежить від багатьох факторів. Окрім важко впливають зовнішніх факторів, таких як забруднення повітря та УФ-випромінювання, на якість нашої шкіри також впливає дієта, вживання алкоголю, куріння, якість сну та стрес. Ми спільно називаємо ці внутрішні та зовнішні фактори експозо.
Що я можу зробити, щоб полегшити симптоми вугрів?
Зверніть увагу на фактори, на які ви можете вплинути:
- Уникайте їжі з високим вмістом вуглеводів та високим глікемічним індексом
- Уникайте білкових добавок
- Уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю
- проконсультуйтеся з гормональною контрацепцією у дерматолога
- не використовуйте занадто агресивні засоби для чищення шкіри чи мило, замість цього використовуйте нейтральний засіб для pH (5,5), призначений для делікатної шкіри, схильної до вугрів
- очищати шкіру двічі на день, вранці та ввечері
- не забувайте адекватно зволожувати шкіру - це важливо для підтримки захисної функції шкірного бар'єру
- вибирайте некомедогенний макіяж, призначений для проблемної шкіри, і ретельно знімайте його щовечора
- Зверніться за допомогою до дерматолога якомога швидше
- Номер національного страхування (NIN) у Великобританії - Що потрібно знати
- Вам потрібно знати про видалення мигдалин
- Не тільки астматики повинні вміти правильно дихати - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Ви повинні знати про мононуклеоз
- Найкращий напій за ці дні до польоту Вам потрібні лише два інгредієнти, і ви можете випити до п’яти за п’ять днів