напади

Поділіться

Напевно ви вже чули, що вага - це просто цифра на вазі і зовсім нічого не означає. Навіть на думку експертів, це твердження справді відповідає дійсності. Останнім часом хвороба, яка є лише в назві самого парадоксу, поширилася. Ця хвороба називається худне ожиріння. Так, логічно випливає, що не всі - бідні на перший погляд - справді здорові. Як дізнатися, чи впливає на вас худне ожиріння і які його найбільші загрози?

Одяг її вкриє

Коли ми говоримо про худне ожиріння, лише вага - це не єдина цифра, яка повинна залишатися лише кількістю. На думку дієтологів, т. Зв індекс маси тіла (ІМТ), що в перекладі означає індекс маси тіла. Це розраховується на основі даних про вагу та зріст, які, на думку багатьох експертів, є дуже застарілим і, крім того, обмеженим способом вимірювання здоров’я людини. Як результат, навіть якщо ваш ІМТ є абсолютною нормою, ви дійсно не повинні бути справді здоровими.

І як ми могли б описати худне ожиріння (худий-жирний англійською) по-справжньому відверто, щоб справді кожен міг зрозуміти його суть? Він страждає від тих, чиє тіло не має м’язів і містить майже виключно жир. Одяг зазвичай повністю охоплює цей тип ожиріння, але без одягу це повністю видно, навіть непокрите. Однак насправді найгірше - це незліченні проблеми зі здоров’ям, пов’язані із худим ожирінням, які можна порівняти з тими, які страждають на справжнє ожиріння людей.

Вам буде цікаво

Бережіть свій важливий орган тіла! Ми скажемо вам, від чого його захистити

    111 2
  • 09.02.2020

Найбільші міфи про ожиріння: кожен страждає ожирінням для діагностики?!

    225 1
  • 05.01.2020

Рецепт худого ожиріння

Можливо, вам цікаво, як людині діагностують худне ожиріння. У наш час, і в тому, як багато хто з нас веде своє життя, це більш ніж просто. Це обумовлено малорухливим способом життя, невеликими фізичними вправами і, звичайно, невідповідними харчовими звичками. Сюди входить переїдання цукру або фаст-фуду, але в деяких випадках погана суміш макроелементів, тобто їжа без здорових білків і жирів.

Може трапитися так, що ця хвороба приносить вам, здавалося б, здорову дієту, що обіцяє скинути кілограми. Однак вони часто втрачають м’язи, а не жир, що в кінцевому підсумку є непродуктивним. Ризики для здоров'я худого ожиріння або метаболічного ожиріння включають підвищений ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку, а вісцеральний жир, що охоплює внутрішні органи, стає найбільшим вбивцею в цьому випадку.

Я худий-товстий?

Ви дивитесь на масштаб і номер на ньому вам підходить? Ви дивитесь на свій одяг у дзеркалі, і образ, який ви бачите в ньому, лестить? Є ще декілька факторів, які слід вивчити, щоб визначити, чи підходить вам діагноз «худий жир».

Сюди входять такі значення:

  • збільшення жиру в організмі,
  • Надлишок жиру в області талії (максимальне значення для жінок - 88,9 см, а для чоловіків - 101,6 см),
  • підвищення артеріального тиску,
  • високий рівень тригліцеридів,
  • високий рівень холестерину ЛПНЩ,
  • високий середній рівень цукру в крові протягом 3 місяців.

Якщо, виходячи з вищезазначених симптомів, ви виявите, що худе ожиріння може бути вашим випадком, вам слід вжити заходів першої допомоги. Це включає регулярні фізичні вправи, збалансоване та здорове харчування, орієнтоване на клітковину, здорові жири та білки, велику кількість рідини (бажано чистої води), а також багато відпочинку.