аїда 555: Привіт, \ n \ n Я починаю знати, що у кількох людей тут вже є проблема зі стільцем, я вже читав про це, я також знаю про насіння льону та напади, і у мене навіть немає целіакії чи непереносимості лактози, але Я хотів би запитати, тому що у мене проблеми з виведенням лише через те, що я харчуюся раціонально (тобто 3 тижні), чи це також може бути пов'язано з очищенням шкіри. А саме мені подобаються ті гнійні висипання, які. людина зазвичай має, коли хоче або близько того. Може шкіра хоче очиститися таким чином? Або ці висипання відкидаються, оскільки є проблема з виведенням? Я десь про це читав. Скільки часу потрібно для приведення метаболізму в порядок? Інакше я худну і в сантиметрах процвітаю. І я чесно зважую і контролюю дієту. Хто-небудь може мені порадити будь ласка?
Тіні: aida ahojki, напиши, що ти, напевно, їси, відповідно до цього ти можеш дізнатися дещо, що стосується виключення. Цей розділ зі здоровим харчуванням повинен бути кращим, якщо ви їсте речі з клітковиною і все одно п'єте достатньо, ці 2-3 літри, це дуже допомагає. Очищення шкіри, я не дуже про це знаю, але також багато чув. Куди я тобі кидаюся? В іншому випадку мені нічого не кидають, коли я бажаю, я цього ще не чув. Ці вирази теж не пов’язані з вашими чоловіками. цикл? За винятком мотузкового насіння чудово підходять навіть сушені сливи, або сливи взагалі. Дак знає більше.
аїда 555: Привіт Тіні, \ n \ nДякую за реакцію, але, можливо, трохи з менструальним циклом. Але вони кидаються на підборіддя, а не на все обличчя. Щодо їжі, то я вже написав одне меню. Я їм багато овочів, білий йогурт, білий Ацидко, звичайно теж хліб, але раніше у мене не було проблем. Ще хочу подивитися на зуби помідорів. Вони також можуть спричинити проблему. Хоча я їх їв і раніше, але не так вже й багато. Ну, мотузкові насіння з яблучно-білим йогуртом та вівсянкою - це мій єдиний прийом їжі. Я їв його приблизно 4 рази, так що, можливо, це спрацює. Сьогодні я хотів би отримати і потренуватися, це, мабуть, також запустить метаболізм, так що ми побачимо.
аїда 555: ооо, і я забув, п'ю веееееельмі веллу, чисту воду
Тіні: аїда ахойкі, ти знаєш напис про те, як ти їш цілий день, що і скільки. Іноді людина справді не знає, на що реагуватиме.
Gigi: Привіт: Я хочу запитати, після хірургічного втручання я не приймаю жодних гормонів, у мене немає радіойоду і я сильно набрав вагу, це нормально?
аїда 555: аїда ахойкі, ти знаєш напис про те, як ти їш цілий день, що і скільки. Іноді людина справді не знає, на що реагуватиме. \ N Привіт, Тіні, \ n \ nне снідати, обов’язково хліб + курка. шинка, сир із приблизно 20% телевізорів \ n \ nтезтіата домашнього білка. паличка + якийсь шматочок фрукта \ n \ nobed: напр. картопля вар. в шкірці + риба/курка. грудки на грилі + пил. овочі \ або: макарони з спельти в оливах. олія надрукований часник + запечений. де. шинка + трохи пармезану \ n \ nolovrant: білий Acidko + Knäckebrot + курка. шинка \ n \ n вечеря: зараз в основному 1 яблуко + вівсянка + насіння льону + білий йогурт і трохи шинки як білка (іноді я звикаю навіть без шинки ввечері) \ n \ nЩось подібне, але я варіюю це, я вже зробив домашню піцу з спельта борошна, вона розрахувала кількість і так \ n \ nта шкіра трохи покращується, трохи і травлення краще
Міро Веселий: Таким чином, щитовидна залоза gigi, гормон, який вона виробляє, може суттєво впливати як на стрункість, так і на ожиріння. Необхідна консультація лікаря. Це точно не зашкодить здоровому харчуванню і суворим обмеженням непридатних продуктів. Але конкретні кроки повинен запропонувати лікар, виходячи з медичного стану.
Gigi: але лікар сказав мені, що я ще нічого не можу приймати після радіойоду і що нормально набирати вагу, тому я все ще намагаюся відкоригувати дієту, це просто не дуже допомагає, оскільки я не можу правильно рухатися Я сподіваюся, що коли я повернусь до процесу зміцнення, і це призведе до скидання даних без особливих проблем
Тіні: аїда, я б тут зміцнив десяту, тільки плід досить малий. І тобі там було досить рослинних жирів. Але інакше я маю на увазі гарне меню в принципі. Скільки це вам обійдеться?. ?
аїда 555: tini, це максимум 7000 кДж 7500 кДж, але стільки у мене ще не було. Це стільки, скільки мені показав мій калькулятор ІМТ, і він працює. Я досить вниз. Середа буде місяцем, тому я щось змінитиму. Я вже з нетерпінням чекаю. Мене ведуть в аптеку. Мені цікаво, я їжу лише фрукти з цією паличкою, передбачається їсти багато овочів за рецептом Міра для цієї палички. Решта там збалансована. Я думаю, що так є в книзі, принаймні я думаю. Я перевірю. І я приходжу до неї, коли їм її фрукти, бо я якось забуваю про неї під час цієї їжі. Тому іноді я вирішую це так. Але треба сказати, що торгові білкові батончики схожі на солодкість. Значно краще. Мнам.
Тіні: аїда, привіт намагайся додати ці рослинні жири, це досить важливо. Або незаймані олії, або горіхи. Більша частина жиру в раціоні повинна бути такою повінню. Білок іноді крутий, він також досить практичний, ви завжди маєте його при собі. Однак, на мій погляд, це також досить премізована їжа, штучні підсолоджувачі також не надто здорові, тому будьте обережні, а не щодня. Я бачу, що я вас неправильно зрозумів, у вас є фрукти та білки, я думав, що - або, тому я писав, що тільки фрукти маленькі, я, мабуть, не можу знати, щоб цитувати.