пробували

І він навіть залишається наступного дня, щоб взяти його на роботу. Не дуже декоративно, але дуже тонко.

Як і запіканки, цей улов не виграє конкурсу краси, і, виймаючи його з горщика, він, ймовірно, розвалиться. З іншого боку, смак фантастичний, а його калорійність навіть не перевершує запобіжника. Чудовий варіант, якщо вам подобається комбо з курки та овочів, але ви втомилися від смаженої курки - спарені овочеві пари.


Запіканка з курки з овочами

Інгредієнти для 6 осіб:
50 дкг курячої грудки, нарізаної соломкою або кубиками
1 невелику головку, нарізану трояндами цвітної капусти
2 маленькі головки, зібрані на трояндах брокколі
2 дл вершків для приготування їжі
Натертий 20 дкг сиру
3 яйця
1+ 1 ст. Ложка MAGGI угорської суміші спецій

  1. Тушкуйте цвітну капусту та брокколі або варіть до хрусткого стану у воді.
  2. Яйця ретельно змішати з вершками, 1 чайною ложкою спецій і сиром ¾, а потім обваляти в курячій грудці, нарізаній на пальці соломки або кубиків. Консистенція кулінарних кремів досить різна. Є одна, яка тече, як збиті вершки, тоді як є і сметана. Для більш щільного варіанту потрібно 2 дл., Якщо крем дуже тонкий, буде достатньо 1,5 дл.
  3. Покладіть розпарені овочі на дно вогнетривкого посуду, посипте на нього 1 чайну ложку суміші спецій, а потім залийте сирно-вершково-гострою куркою. Зверху посипте залишився сиром і випікайте в розігрітій до 200 градусів духовці приблизно. 30 хвилин