Гарячі температури та задуха вдарили вже у повному складі. .

На температуру тіла часто впливає, серед іншого, те, як ви харчуєтесь. Чого не слід їсти влітку, якщо хочете уникнути пітливості х футболок.Ясно, що влітку ви будете класти морозиво або морозиво для охолодження. Але ви не можете їсти його постійно, і ви не будете відчувати занадто багато голоду.

обмежте

Не їжте гостру і гарячу їжу

Особливо перед сном, в ці дні вам слід обмежити вечерю перцем чилі та гарячим чаєм або іншими гарячими напоями чи стравами. Це пов’язано з так званим смаковим потовиділенням, оскільки воно підвищує загальну температуру тіла, і це особливо видно вночі. Тож якщо ви не хочете прокидатися із спітнілим обличчям, уникайте цього.

Однак інші гострі спеції, такі як пряність або імбир, також впливають на температуру тіла. На активність потових залоз впливають також глутамати. Азіатську кухню слід зберігати до осені.

А як щодо алкоголю?

Також слід уникати збільшення кількості алкоголю при високій температурі. Алкоголь підвищує рівень цукру, розширює судини і стимулює кров, саме тому ви приймаєте його взимку, щоб зігріти. Але влітку це точно не потрібно, а навпаки. Потіння стає ще сильнішим після прийому всередину.

Крім того, людський організм намагається вивести з організму алкоголь, серед іншого використовуючи потові залози. З точки зору пітливості, тому недоречно пити більше алкоголю перед сном, якщо ви не хочете лежати вночі у власному соку.

Кава ?

Кава має подібний вплив на організм людини. Кофеїн стимулює не тільки ваше тіло, але і потові залози, які завдяки йому проявлять більшу активність. Тож якщо вас вже турбують вологі пахви, то краще пробачте кілька чашок кави, вам відразу стане легше. Навіть якщо це була крижана кава. Те саме стосується споживання енергетичних напоїв, які, крім тиску, також збільшать швидкість потовиділення. Побалуйте себе зеленим чаєм.

Це може бути неприємний запах поту їжі?

Звичайно, пітливість також пов’язана із запахом тіла. Можливо, ви помітили, що коли ви їсте багато цибулі, у вас починає пахнути трохи інакше. Часник також має такий ефект, і, що може вас здивувати, так само і молочні продукти. Вам також потрібно буде використовувати більшу кількість дезодоранту, якщо ви вживали вже згадану гостру їжу або надмірну кількість алкоголю. У будь-якому випадку, слід дотримуватися правильного режиму пиття, що дозволить швидше очищати піт.

Які продукти, навпаки, зменшують потовиділення?

Потові залози не будуть дратуватися вживанням зеленого чаю, м’яти, шавлії або жимолості. Солодка також добре працює, але не всім це подобається. Різні салати або морські водорості, наприклад, теж чудові, вони знижують активність потових залоз. Також рекомендується чорниця, журавлина, ожина або виноград.

Зрештою, ви можете бути здивовані тим, що навіть після льодяного освіжаючого напою ви можете відчути ще більше тепла, від якого ми будемо росити. Це пов’язано з тим, що організм переживає шок після такого швидкого оновлення, і це порушує його температурний баланс. Потім він намагається повернутися до попереднього стану, знову підвищуючи температуру.