Дієта Джея Катлера

Що їсть Джей Катлер? Якої дієти дотримується Джей Катлер?

дієта

Оскільки Натисніть Bench Fitness Ми є шанувальником великих знань бодібілдингу, і сьогодні ми говоримо про одну з дієт, якої дотримувалося велике з них, наприклад Джей Катлер. Звичайно, це не дає всіх своїх секретів, але те, що ми знаємо тут, ми пишемо:

Харчування 1

12 білків (2 жовтки), 1 булочка, 1 склянка вівсяних пластівців, 1 чашка кави + добавки.

Харчування 2

280 грам м'яса, 2 склянки рису і 1 склянка спаржі.

Навчання: 4 рази на тиждень (не в сезон), від 1 години до півтори години + 30 хвилин кардіо.

Харчування 3

Харчування 4

280 грам м'яса, 2 склянки рису і 1 склянка спаржі.

Харчування 5

15 яєчних білків, 1 склянка вівсяних пластівців, 3 рисові коржі.

Їжа 6

Харчування 7

280 гр м’яса, 1 склянка спаржі.

Харчування 8

Харчування 9

12 білків (2 жовтки), 1 склянка вівсяних пластівців.

Харчування 10

Без жиру вівсяна каша.

Харчування 11

280 гр. м’яса, 1 склянка вівсяних пластівців.

* Добавки (сироватковий білок, замінники їжі та багато іншого, чого ми не знаємо).
* Випивайте літр-два води під час кожного прийому їжі.

6 відповідей на "Дієта Джея Катлера"

Я писав із твіту, просячи сорочки, і тепер, коли бачу блог, хочу їх ще більше, дуже працьовитих та багато інформації. Дякую!

Велике спасибі Алекс, ми намагаємось допомогти якомога більше!

Потім напишіть нам на нашу пошту ([email protected]) із сорочками, які хотіли б (кольорові, розмірні, з рукавами або без них), і ми повідомимо вам спосіб оплати та вартість.

Вітаю та дякую за все!

Якщо ви випиваєте більше 10 літрів води на день, чи не були б ви в стані алкогольного сп'яніння? Здається, ви не побачите інформацію.

Ми не знаємо, чи дієта, яку вона нам повідомляє, на 100% відповідає дійсності, але що вона токсична, звичайно, ні. Це не так божевільно.

Я писав стосовно футболок, я все ще чекаю на код поточного рахунку, щоб внести депозит ... і це вже давно минуло ... Я продовжую читати та вчитися ... 🙂