Сік алое - особливо джерело важливих поживних речовин, що детоксикують весь організм.
Список переваг соку алое вера дуже довгий, і, крім того, залишається відкритим, оскільки нові дослідження все ще доступні.
Що слід знати перед тим, як пити
Алое вера містить багато вітамінів, мінералів та поживних речовин. Листя самі (і, отже, сік) можуть запропонувати нам особливо полісахариди або дисахариди, які забезпечують значну підтримку імунної системи. І не можна забувати про антиоксиданти, тобто. Вітаміни групи В і вітаміни А, С, Е і, звичайно, фолієва кислота. Антиоксиданти мають здатність нейтралізувати вільні радикали, захищаючи таким чином наш організм від ракових клітин.
Сік алое вера також є чудовим джерелом клітковини, що підтримує травну систему, а також амінокислотами, відповідальними за правильний перебіг важливих обмінних процесів.У ньому ми знаходимо мінерали (особливо магній, кальцій, цинк, селен і хром), які підтримувати нашу скелетну, нервову, імунну та серцево-судинну системи.
Для чого це допомагає?
Вживання соку алое - ідеальне доповнення до вашого щоденного раціону для людей, які страждають запорами, виразкою (включаючи шлунок) та неприємним гастритом. Це також ефективна природна зброя в боротьбі з високим рівнем холестерину в крові та високим кров'яним тиском. Це зміцнює імунну систему і тим самим допомагає боротися з інфекціями (за останніми опитуваннями, деякі речовини з алое також запобігають страшним мутаціям вірусів грипу). Це також покращує стан шкіри, що допомагає їй швидше позбутися токсинів і підтримує нейтральний рН. Це також полегшує різні шкірні проблеми на імунологічній основі (псоріаз, екзема, алергічний висип). Найефективнішим у цьому випадку є поєднання пиття соку та розтирання уражених ділянок або нанесення плитки. Таким чином, ефекти корисних речовин примножуються.
Алое вера і втрата ваги
Алое вера також є добре відомою та ефективною підтримкою для схуднення, тому тим, хто намагається схуднути, слід також використовувати сік з нього. У цьому випадку важлива його природна здатність прискорювати метаболізм. Чим швидше ваш організм метаболізує поживні речовини, тим більше калорій спалює - наскільки це легко. Вживання алое також впливає на очищення кишечника та видалення небажаних відкладень, які згідно з деякими дієтами або медичними системами перешкоджають засвоєнню поживних речовин з їжею, змушуючи нас їсти все більші та більші порції їжі.
Коли ви хочете мати здорові зуби
Вітаміни, мінерали та інші елементи, що містяться в соку алое віри, позитивно впливають на стан наших зубів та ясен, оскільки вони нейтралізують бактерії, що знаходяться в роті, що сприяє утворенню карієсу або гінгівіту. Вони також можуть використовуватися для зменшення ризику кровоточивості ясен, будь то внаслідок пародонтиту або «звичайного» запалення в ротовій порожнині. Якщо ви хочете використовувати алое таким чином, ми рекомендуємо тримати сік у роті принаймні п’ять хвилин перед ковтанням та відкласти наступний прийом їжі на 10-15 хвилин. Таке застосування було б ідеальним вранці та ввечері, як це має місце з іншими природними засобами, що застосовуються для лікування кровоточивості ясен. Також може допомогти розтирання ясен свіжим листям, знову ж таки, відкладаючи наступний прийом їжі або застосовуючи це лікування лише після.
Протипоказання до вживання соку алое
Вживання алое, незважаючи на всю користь, яку воно може принести організму, підходить не всім. Перш за все, це може значно знизити рівень цукру в крові. Тому діабетики повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж включати цю дієтичну добавку. Вживання алое, яке впливає на функціонування нирок і кишечника, також може бути шкідливим для людей, які страждають захворюваннями, пов’язаними з діяльністю цих органів. Крім того, ця терапія не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю. Вагітним жінкам загрожує викидень через те, як алое вера впливає на активність і особливо на скорочення матки. Потім матері, які годують груддю, також повинні уникати цієї дезінтоксикаційної терапії, оскільки токсини також потрапляють у грудне молоко і можуть негативно позначитися на здоров’ї дитини (що, зрештою, стосується і дитини в утробі матері, яка все ще пов’язана з матір’ю через плаценти, хоча вона, безумовно, може відсоток забруднювачів безпечно утримувати).
Сік алое вера - дозування
Важливо усвідомлювати, що алое вера - це лікарська речовина. Це природний, але потужний антиоксидант і засіб, тому дозувати його потрібно розумно і недовго. Рекомендується щомісячне лікування з інтервалом однакової тривалості. А як приймати алое віру? По три чайні ложки тричі на день перед їжею. Звичайно, сік також можна розбавити водою, щоб отримати корисний і освіжаючий коктейль.
- Обмежте ці продукти, якщо ви сильно потієте - Гарна порада та ідеї
- Хвощ - чудо для здоров'я зубів, волосся та кісток - Гарні поради та ідеї
- Підготуйтеся за 5 хвилин, споживайте протягом 5 днів і схудніть на 5 кг - Гарна порада та ідеї
- Природні спалювачі жиру - Гарні поради та ідеї
- Він зміцнює імунітет, допомагає схуднути, а також підходить для дітей! Гарні поради та ідеї