Образ тіла та соціальне сприйняття

Образ тіла - це те, як людина бачить себе, сприйняття нею власного тіла.

психотерапія

Імідж, який ми створюємо про себе, багато в чому пов’язаний із повідомленнями, які ми отримуємо від людей навколо нас, і сприйняттям інших людей про нас, але вони також сильно впливають на соціальні мандати, що передаються в ЗМІ, соціальних мережах., І так далі.

Таким чином пропонуються неможливі моделі, до яких майже ніхто не може пристосуватися. Однак ми прагнемо робити це, що може призвести до неможливих дієт та постійних позбавлення, активності та режимів звикання (див. Розділ про залежності) тощо.

«Нас запрошують вірити, що для того, щоб бути успішним та соціально прийнятним, наш імідж повинен адаптуватися
певні "профілі". Наприклад, бути струнким, бути молодим, мати певний силует, бути
мускулистий, носити татуювання, пірсинг або волосся тієї чи іншої форми. «

Наслідки, що заподіюють собі шкоду

Все частіше трапляються випадки, коли люди проходять косметичні операції для «поліпшення» іміджу тіла і після них відчувають розчарування та/або навіть коли вони досягли бажаних результатів, вони залишаються незадоволеними та незадоволеними.

Є екстремальні випадки, які ми знаємо як дисморфофобію, коли людина незвично турбується про реальний або уявний дефект, і це призводить до того, що він відчуває ненависть і неприязнь до власного тіла, і до нескінченних психологічних страждань, які часом навіть марення.

Дія терапевта

Терапевт може допомогти вам усвідомити, що часто ми витісняємо і виявляємо у своєму тілі інші незадоволення або проблеми (такі як невпевненість, проблеми з самооцінкою, близькість, емоційні дефіцити), які ми маємо у житті.

Зрозуміти судження, які ми приймаємо щодо себе, про своє тіло та свій образ; агресивний спосіб розмови із собою - це перший крок до їх зміни.

Терапія зображення тіла

Терапія, орієнтована на проблеми із зображенням тіла, допоможе вам прийняти себе такою, якою ви є, і не зробити своє благополуччя, щастя та задоволення залежатими від досягнення цієї іншої мети, яка, зрештою, ніколи не настає. Терапія допоможе вам:

Усвідомте, що "так і лише якщо стільки кілограмів", "так, і я лише мускулистий", "так чи тільки якщо", насправді є самообманом.

З’ясуйте, які конфлікти та недоліки призвели вас до таких висновків і можуть допомогти вам вирішити основні проблеми.

Харчова орієнтація

Тим часом харчова орієнтація - це процес, за допомогою якого медичний працівник, який спеціалізується на питаннях харчування, допоможе вам вибирати та комбінувати продукти для збереження здоров’я, набувати здорових харчових звичок та змінювати ті, які такими не є.

Дієтолог або фахівець із харчування також може допомогти вам вирішити проблеми з ожирінням або надмірною вагою, які є відомими факторами ризику та негативно впливають на наше здоров'я.

Харчові рекомендації можуть бути рекомендовані людям, які страждають непереносимістю, алергією або страждають іншими захворюваннями, такими як синдром подразненого кишечника або інші розлади травлення, аутоімунні захворювання або ракові процеси.

Дієтолог може порадити вам до і після процедур, щоб ви могли залишатися здоровими та сприяти нормальним процесам відновлення вашого організму.

Багато людей відчувають труднощі у своїх стосунках з їжею в різний час свого життя. Ми можемо використовувати їжу, щоб втішити себе, покарати себе або придушити важкі почуття.

У рамках InterAction-психотерапії, груп та розвитку особистості у нас є люди, що спеціалізуються на дієтичному консультуванні та програмах, спеціально розроблених для боротьби із зайвою вагою та ожирінням.

За погодженням з нашими спеціалістами ви, швидше за все, дізнаєтеся про причини ваших складних стосунків з їжею, розвитку самооцінки та спостереження негативних думок та переконань, які можуть спровокувати та підтримати ваші проблеми. Це може допомогти вам розвинути здоровіші та ситніші стосунки з їжею.

Коли нам може знадобитися терапія

Проблеми з харчуванням можуть проявлятися в більш екстремальних випадках у вигляді харчових розладів. Це важливі проблеми зі здоров’ям, які проявляються в харчовій поведінці людини, але вони виходять за рамки проблем із харчуванням.

Вони впливають на фізичне та психічне здоров’я, а в деяких випадках можуть призвести до летального результату.

Коли людина відчуває, що її бажання їсти, багато це чи мало, виходить з-під контролю або вона надмірно турбується про свій зовнішній вигляд, вона може мати проблеми з харчуванням.

Найпоширенішими розладами харчової поведінки є нервова анорексія, булімія та розлад переїдання.

Знаючи їх і знаючи більше про них, можна допомогти виявити їх на ранніх термінах, що є найкращим способом лікування. Одержимість їжею, надмірні турботи щодо ваги або схеми тіла можуть бути ознаками харчового розладу.

Якщо вас турбує ваш зовнішній вигляд, схема вашого тіла, ви відчуваєте, що ваше бажання їсти виходить з-під контролю та/або у вас є сумніви щодо ваших харчових звичок та ваги, проявіть ініціативу та проконсультуйтеся з одним із спеціалізованих фахівців InterAcción.

Терапія розладів харчування допомагає вам вивчити основні причини ваших нездорових стосунків з їжею та допоможе вам вирішити проблеми.