В обох випадках ми говоримо про гостре вірусне респіраторне захворювання, яке має дуже схожі симптоми, хоча з деякими відмінностями, які ми зараз побачимо. Зазвичай грип характеризується через раптовий початок лихоманки, яка триває приблизно від 3 до 7 днів, супроводжується головними болями, сухим кашлем, відсутністю апетиту, болем при ковтанні, м’язовим болем, втомою та загальним нездужанням, інкубаційний період становить від 1 до 3 днів, іноді деякі симптоми наприклад, кашель може тривати до п’ятнадцяти днів, у важких випадках він може перерости в бронхіт, пневмонію, навіть смерть. У разі холоду, хвороба зазвичай починається з дискомфорту в носі або глотці, чхання, ринореї та загального нездужання, зазвичай носить афебрильний характер, і головні болі трапляються рідко.
Таблиця 1. Різниця між грипом та застудою:
| ОСОБЛИВОСТІ | ГРИП | ЗАСТУДА |
| Залучені віруси | Віруси грипу А та В | Риновірус, коронавірус .... |
| Інкубаційний період | 18-36 годин | 48-72 години |
| Лихоманка | 38-41 º С | Лихоманка (рідко) |
| Міалгія | ТАК | НЕ |
| Головні болі | ДУЖЕ ІНТЕНСИВНИЙ | Дивно |
| Продуктивний кашель (відхаркування) | НЕ | ТАК |
| Поперековий біль | ТАК | НЕ |
| Чхання | Рідкісні | ТАК |
| Одінофагія | Іноді | ТАК |
| Подразнення очей | Іноді | ТАК |
| Водянисті виділення з носа | Іноді | ТАК (перші дні) |
Етіологія та передача:
В обох випадках відповідальність за це несуть віруси. У випадку грипу найчастішою причиною є вірус А, хоча інші, такі як вірус В, риновірус, серед інших, також можуть втручатися. У разі простудних захворювань спектр є більш широким і може бути викликаний різноманітними вірусами (риновірус, грип, аденовірус, коронавірус ...).
Поширення відбувається через міжособистісний контакт і через аерозольні краплі, що утворюються при розмові, кашлі або чханні, які транспортуються по повітрю і забруднюють те, що вони є в межах досяжності. Отже, шляхи передачі катаральних вірусів - це повітряна або назальна або кон’юнктивальна автоінокуляція. Потрапивши в епітелій дихальних шляхів, вони проникають в клітини, де розмножуються, вступаючи в інкубаційний період, який може змінюватися, якщо це грип чи застуда, це момент, коли вони досягають максимальної концентрації в дихальних секретах.
Фармакотерапія:
У разі грипу Ви можете вжити профілактичних заходів (профілактика) і вибрати щеплення від грипу що складається з одноразової дози, максимальний захист досягається через два тижні. Що стосується самого лікування, яке застосовується, коли хвороба вже заражена, ми можемо розрізнити два типи: симптоматичний або паліативний мета яких - полегшити симптоми та інша, етіологічний який спрямований на знищення вірусу (противірусні препарати: занамівір, ремантадин, амантадин ...).
Найбільш поширене лікування гострих респіраторних симптомів вірусної етилогії, тобто як при грипі, так і при застуді, полягає у пом’якшенні симптомів за допомогою відомого «АНТИГРИПУ», поки хвороба продовжує свій розвиток, а захисні сили організму усувають вірус. Насправді у випадку застуди не існує ефективної вакцини чи етіологічного лікування, тому альтернативні варіанти обмежуються контролем симптомів.
Сам засіб проти грипу - це «коктейль» з декількох активних принципів з різними механізмами дії., вибір найбільш підходящого на основі представлених симптомів: знеболюючі та жарознижуючі засоби, місцеві та системні протинабрякові засоби, антигістамінні та відхаркувальні засоби, засоби, що пригнічують кашель, ротоглоткові антисептики.
Пригнічувачі кашлю, так чи ні?. Це буде залежати від типу кашлю; кашель - це захисний механізм, метою якого є вигнання того, що нам болить. Якщо кашель продуктивний (зі слизом), його не слід «різати», щоб виконувати свою функцію. У разі непродуктивного кашлю (сухий кашель) може бути зручним використання препарату, але в будь-якому випадку це завжди буде лікар, який прийме рішення та призначить препарат. Як домашній засіб ефективно нарізати цибулю і залишити його біля ліжка, поки ми спимо.
Гігієнічно-дієтичні заходи:
Окрім використання різних препаратів для зменшення або зникнення супутніх симптомів, існують загальні заходи, доцільні для пацієнтів з грипом та застудою. Що стосується їжі, ми повинні дотримуватися збалансованої та легкої дієти, застосовуючи на практиці наступні поради:
-Уникайте солі, насичених жирів, цукру та алкоголю, оскільки вони пригнічують імунну систему та обмежують її активність.
-Уникайте молока та похідних, оскільки вони збільшують вироблення слизу. Йогурт стане винятком, оскільки завдяки його пробіотичному ефекту імунна система буде зміцнена.
-Не змушуйте приймати їжу, якщо у людини немає апетиту, але ми повинні їсти, ваше тіло потребує енергії для боротьби з вірусом. Робіть невеликі кадри з вищезазначеними продуктами, бульйонами, соками та великою кількістю фруктів та овочів.
-Збільште споживання рідини (бульйонів, соків ...) та великої кількості води оскільки це допоможе вигнати слиз, що походить, будь-який відхаркувальний засіб повинен супроводжуватися ним для підвищення його ефективності. Вживання води сприяє збільшенню активності білих кров’яних тілець, які борються з вірусом.
-Збільшити споживання свіжих фруктових соків (особливо цитрусові, багаті вітаміном С) та овочі (перець є важливим джерелом вітаміну С). Збільште споживання червоних/помаранчевих овочів (гарбуз, морква ...), оскільки вони є джерелом каротинів, потужних антиоксидантів, які уповільнюють клітинне окислення.
-Вживайте такі трави, як ехінацея, бузина, астрагал та деревій.
-Часто пийте курячий бульйон, Існують наукові дані, які показують, що він допомагає зменшити запалення горла та слизової оболонки носа, це тому, що відвар перешкоджає руху нейтрофілів, клітин, які, хоча і борються з вірусом, також посилюють виділення слизу та викликають запалення тканин. Тому курячий бульйон протизапальний, протинабряковий, а також зменшує слиз.
-Візьміть сік лимона з чайною ложкою меду. Мед діє як природний бактерицид, зміцнюючи нашу імунну систему.
На загальному рівні ми повинні дотримуватися наступних рекомендацій:
-Уникайте вживання тютюну, зволожуйте навколишнє середовище та уникайте погано провітрюваних закритих приміщень. Уникайте різких перепадів температури.
-Відносний відпочинок. Не бажано, щоб лежачий пацієнт надмірно вкривався.
-Ізоляція пацієнта, особливо повітряного типу, уникайте наближення до інших людей і відмови від роботи, школи та інших громадських місць.
-При чханні або кашлі закривайте рот і ніс, в ідеалі - серветкою. Використовуйте тканини.
-Часто мийте руки. Не тріть очі руками.
-Щоб полегшити затори, короткий час туман парою.
-Для полегшення дискомфорту в горлі: Полоскайте горло солоною водою та висмоктуйте мед, лимонні тверді цукерки ... (змішайте сік лимона з чайною ложкою меду і потроху вживайте, щоб він залишився в горлі і набув чинності, мед є природний бактерицид).
-Використовуючи краплі солоної води в ніс, для пом’якшення слизу та зволоження ніжної шкіри носа.