13 жовтня Оброблена їжа, немає подяки: Справа Саші Горланда, місяць не додавав цукру та алкоголю
Ми повністю згодні з цією позицією. Не потрібно доводити його до крайнощів (панове, пиво ввечері після фізичних вправ - це святий XD), але контроль над споживанням промислово оброблених продуктів допомагає схуднути та покращити здоров’я. Той, хто був таким, говорить вам.
У Vitónica ми ніколи не припиняємо повторювати, що не існує конкретної їжі, яка б винна в надмірній вазі, ожирінні та інших захворюваннях, таких як діабет. Однак ми живемо в суспільстві, в якому, на жаль, більшість продуктів, до яких ми маємо доступ у супермаркетах, зазвичай мають високі або малі дози цукру, який, поєднуючи всі продукти, які ми їмо протягом дня, в кінцевому підсумку є досить високим сума.
Сьогодні ми пропонуємо вам документальний фільм, в якому голландський хлопчик, Саша Горланд, намагається їсти їжу без добавок або доданих цукрів чи алкоголю, щоб побачити, як це впливає на його організм. Це коротке відео на 6 хвилин, яке я рекомендую вам переглянути.
Спочатку він відвідує спортивного лікаря, який вимірює його кров’яний тиск, серце, легені, словом, вони роблять тест, щоб дізнатись про стан його форми перед тим, як розпочати «виклик». Вони також проводять аналіз крові для контролю іншої серії параметрів, таких як холестерин, серед інших.
Тим часом його партнер купував у супермаркеті деякі товари, показуючи кожному з них, яку кількість цукру або його варіанти (глюкозний сироп, мальтодекстрин тощо) містять ці продукти. Простий соус для соте овочів містив еквівалент п’ятнадцяти кубиків цукру, серед інших продуктів.
Незважаючи на те, що він був у більш-менш здоровому стані, рівень його холестерину був дещо високим. Почніть свій раціон з обмеження оброблених продуктів, солодких напоїв, алкоголю і, зрештою, продуктів, що містять цукру та трансжири серед інших інгредієнтів.
Через місяць йому вдалося схуднути на 4 кг, рівень холестерину впав на 8%, і він в кінцевому підсумку був у кращій формі. Це правда, що на мою думку це відео трохи сенсаційне і перебільшене, особливо коли воно вказує на те, що я був дуже голодний і поганий настрій, що може бути результатом надмірно гіпокалорійної дієти або дуже низьким вмістом вуглеводів, але в ньому немає що трапляється при усуненні в нашому раціоні добавок до цукру та алкоголю.
Що ви думаєте про це? Взагалі, я вважав, що це хороша кампанія - припинити або спробувати пропагувати здоровіші життєві звички, що врешті-решт є тим, що нам потрібно в цьому сидячому і дедалі недоїданому суспільстві.