Обруч

Історія

обруч

Труп - давній винахід, хоча він, безумовно, рекламує не так сильно, як інший, набагато дорожчий спортивний інвентар (ми розуміємо, чому, так?). Перша версія, що використовувалася в Стародавньому Єгипті, виготовлялася з лози і була в першу чергу для розважальних цілей, пізніші версії бамбука, металу та дерева вже використовувались древніми греками для цілей схуднення. У 14 столітті його використовували англійці для лікування серцево-судинних проблем. У 20 столітті двоє американців Річард Кнерр та Артур "Спуд" Мелін виготовили пластикову версію обруча, з яких 25 мільйонів штук було продано за два місяці. Його назва походить від 18 століття, вона походить від гавайського танцю, який вимагає виконання подібних рухів під час стрибків трупів. Після встановлення трупа перший чемпіонат був організований в Америці в 1968 році, в якому взяли участь 2 мільйони учасників у 2000 році, а потім у 1980 році. Йому також вдалося проникнути в Західну Європу в 1983 році - трупне божевілля, яке на той час переросло у рух.

Перший світовий рекорд встановила восьмирічна дівчинка, яка крутила обруч навколо талії протягом 10 годин 47 хвилин. Нинішній світовий рекорд ніхто не побив з 1987 року. Розанна Роуз кружляла б 90 годин. Його супровідник, австралійська леді, одночасно тримав по 100 кілець.


Найдешевша і найпростіша гімнастика, яка красиво сформує вашу талію і стінку живота, приносить задоволення, і навіть маленькі та великі з усієї родини можуть порівняти свої вміння! Хула-хуп, по-угорськи труп!

Обруч можна придбати за копійки в магазинах спортивних товарів та іграшок. Найкраще шукати дерев’яний варіант, але якщо ми ніяк не можемо знайти шматок дерева, то і пластик теж буде, справа в тому, щоб мати вагу обруча, бо інакше ми просто не зможемо це. Не можна грати з легким обручем, він погано крутиться.

Вибір обруча
Ми можемо вибрати розмір обруча, який нам підходить, щоб ми могли махати обручем над головою, утримуючи його в центрі нашого тіла, щоб ми могли ним «перестрибувати». Тому метод однаковий для дітей та дорослих.

Танець для схуднення та ходьба з обручем
Коли обруч обертається, наші м’язи живота сильно напружені, зміцнюються. Плавучі засоби майже тануть із нашої талії, а антицелюлітний крем краще вбирається в шкіру живота, якщо ми трохи допоможемо їй обручем.

Чашка енергії
Під час обертання обруча наші три нижні чакри перебувають у постійному потоці енергії, тому наше емоційне життя, сексуальність, наша готовність відстояти себе, наші сімейні почуття посилюються цією формою руху.

Ефект від схуднення можна добре виміряти через тиждень! Крім того, ми можемо схуднути весело, ми можемо зміцніти цим рухом, повертаючись додому у вітальню чи в сад. Це надає жіночності та ритмічності рухів, коли ми також вчимося ходити з обручем навколо талії. Це допомагає обертати обруч під музику.