дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

ванільний

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Ванільний обруч без глютену просто

Іноді найкращі найпростіші рецепти. Ви вимішуєте, колоєте і смажите. Це воно. Звичайно, ви можете навіть занурити його в шоколад, але навіть без цього він дуже смачний. Ви можете взяти цей смачний маленький хруст із собою куди завгодно. На десяту годину лихварство, або просто так. Низький вміст вуглеводів, смачні смаки, все без глютену.

Інгредієнти (приблизно 30 штук)

  • 125 г чистого вершкового масла
  • 40 г еритритолу
  • 40 г ксиліту
  • 1 упаковка (5 г) натурального аромату бурбонського ванілі Dr. Oetker Finesse
  • 200 г рисового борошна
  • 50 г кукурудзяної крупи
  • 1 щіпка солі
  • 1 жовток
  • 1 шт. порошок для випічки
  • 2 ек. холодна вода
  • 1 ек. натуральний йогурт

Підготовка

1. Змішайте масло з підсолоджувачами та ароматом ванілі до пінистості.

2. Додайте також інші інгредієнти, ретельно перемішайте. Вимішуйте, поки тісто не перетвориться на пластиліноподібний матеріал. Потім формуємо з нього кулю і ставимо в холодильник на 30 хвилин, загорнувши у фольгу.

3. Вийміть з холодильника на присипану борошном дошку для замішування приблизно на приблизно Розтягуємо тісто до товщини 0,5 см і проколюємо фігури обручів, середину яких також проколюємо меншою формою. Покладіть на деко, застелене пергаментним папером, і поставте в духовку, розігріту до 180 ° C, приблизно на Випікайте 30 хвилин.

Виймаючи, тісто все ще дуже м’яке. Остигаючи, він застигне і стане смачно хрустким. Якщо хочете, можете опустити дно в розтоплений шоколад. Я більше не вміщую більше калорій. Але я зробив для нього дієтичний гарячий шоколад.

1 штука (12 г) містить: