Еволюція зробила жіноче тіло придатним для природних пологів.

після

Вивести дитину у світ - це досвід фізичного та психічного щастя, проживання якого в хорошому сенсі є законним бажанням кожної майбутньої матері. Важливим елементом фізичної підготовки є знайомство, зміцнення та згинання м’язів тазу, оскільки, на жаль, підготовка м’язів, що беруть участь у пологах, не є частиною нашої культури. Тому варто навчитися цього у спеціаліста на «курсі»!

М'язи тазового дна та зв'язки несуть солодкий тягар майбутньої матері протягом 40 тижнів. Вправи м’яко пристосовуються до вагітності, а потім і до періоду пологів, тому майбутня мама може займатися в будь-який час. Мати, яка проводить тренування щодня, виношує свій плід з більш сильними м'язами, завдяки своїй розвиненій свідомості тіла та гнучким перешкодам вона народжує менше пошкоджень, швидше відновлюється, швидко відновлює свою "дівочість", більш налаштована на сексуальність і має більше щасливих років у спадній гілці. 🙂

З якого періоду вагітності рекомендується тренажерний зал?

Якщо майбутня мама засвоїла вправи ще в «дитинстві», їй потрібно продовжувати лише з першої хвилини до останньої. Звичайно, навчитися животику можна навіть до останньої хвилини. В основному я залишався у дружніх стосунках зі своїми учнями по материнській лінії. Від них я знаю, що їхня краща поінформованість про організм та „внутрішній досвід” під час пологів також дуже допомогли у дотриманні медичних та акушерських вказівок.

Коли рекомендується виконувати після пологів?

На курсі майбутні мами отримують низку вправ для вагітних, які допомагають швидко одужати та дотримуватися принципу градації, який вони можуть розпочати в день пологів з «пробного запуску». В результаті щоденних тренувань вони можуть повернутися до свого лікаря для подальшого обстеження, яке має відбутися наприкінці шостого тижня, якщо вони мають тонус пренатальних м’язів.

Що ми можемо зробити, якщо у нас був розріз дамби? Як прискорити загоєння?

Отримані вправи можна застосовувати навіть після розрізу дамби. Вони не завдають болю, а ще краще кровопостачання швидше загоює рану. Мої студенти також повідомили, що як своєрідний корисний побічний ефект їх золото також втратило свою “цінність”. 🙂

Чи є якісь вправи, які ми можемо робити під час роботи - скажімо за партою або під час варіння супу?

Зміцнювальні вправи виконуються в горизонтальному положенні, оскільки вправи високої інтенсивності з вертикальним хребтом можуть пошкодити наш варикоз (можуть викликати золотисту вену, розширення піхви).

З іншого боку, тонізуючі рухи можна сміливо вправлятись, сидячи в машині, з хорошою ефективністю. Їх освоює кожен на професійному рівні під час навчання.

Що має знати кожна майбутня мама

У разі пологів в лікарні фахівець приймає рішення про розріз бар’єру та захисний бар’єр. Під час пологів здоров’я дитини та матері є першорядним.

Якщо у матері аномально жорсткий бар’єр або сповільнення серцебиття плода або інші ускладнення, порізу не уникнути.

Тунець і жорсткі м'язи важко розширюються, спонтанно розриваються при традиційних пологах. (Треновані, вправлені задні м’язи гнучкі!)

Бар'єрний розріз, спрямована конструкція простору, необхідного для розширення, після чого тканини відновлюються швидше, ніж у випадку тріщини.

При пологах у гінекологічній позі часто стає необхідним бар’єрний розріз, оскільки дитина надмірно тисне на задню стінку піхви, зменшуючи діаметр тазового отвору. Коли батьківська жінка не лежить у стадії викиду, а сидить на корточках, наприклад, тиск рівномірно розподіляється по піхві, а кровопостачання дитини також покращується. На щастя, зараз стає все більше лікарень, де вони можуть забезпечити будь-яке положення тіла в альтернативному пологовому відділенні.

Нарешті, батьківська міська батьківська історія

XIV. Луї, французький король сонця, любив бачити своїх придворних дам.

Вуайєристу не сподобалася обкладинка придворної дами, яка народжувала в позі навпочіпки, тому її акушерки за вказівкою боса перейшли на т.зв. каменяр,/гінекологічний/поза.

У наш час поза різання каменю полегшує роботу фахівця після пологів.

Це обов’язковий протокол для ризикованих пологів, тоді як добре підготовлені здорові майбутні мами та їхні лікарі можуть впевнено звернутися до старовинних методів, згаданих як альтернатива.