печінки

Очищення печінки необхідно для схуднення. Цю залозу потрібно звільнити від настільки багатьох завдань, що передбачає збереження здоров’я та сучасності в повсякденній роботі з детоксикації та розщеплення речовин, які вона повинна робити, перш ніж мати можливість виконати важку роботу з розщеплення накопичених жирів., щоб мати можливість використовувати їх як енергію для схуднення.

Ми пропонуємо тут вказівки щодо догляду за цим органом, його детоксикації, і тепер готуйтеся до схуднення.

Напевно з тобою траплялося, що коли ти дотримуєшся дієти, коли читаєш, що це потрібно робити, ти присвячуєш себе фізичним вправам, голодуєш кілька днів, і все ж вага все ще не рухається ні грама.

Серед причин, чому багато людей зневірюються при дотриманні дієт, щоб схуднути, є те, що вони не надавали певної допомоги своїй печінці, яка, щоб почати зворотний процес набору ваги, вона повинна бути детоксикована, очищена від важких речовин і жиру.

Якщо печінка перевантажена, наша імунна система також слабшає, і ми страждатимемо від декількох незрозумілих захворювань.

Зі свого боку, ожиріння також викликає небезпечну спіраль, оскільки надлишок жиру або жирової тканини в організмі сприяє розвитку багатьох захворювань, таких як жирова печінка, серцево-судинні захворювання та діабет.

У свою чергу, наявність жирів і токсинів у печінці ускладнює схуднення. Не забуваючи, що печінка є головним органом, який спалює жир, це означає, що печінка і жовчний міхур повинні працювати в команді для очищення жиру. Якщо обидва органи повні токсинів, вони ніколи не зможуть ефективно виконувати свою роботу.

З цієї причини необхідно щось робити з нашого боку, щоб допомогти печінці та жовчному міхуру очиститися один раз або два рази на рік.

Варіанти схуднення:

1. Дуже корисно споживати половину авокадо на день або невелику. Авокадо - чудовий фрукт, здатний очищати організм від токсинів, одночасно забезпечуючи корисні жири. Авокадо можна додавати в салат, намазувати на хліб або як коктейль, додаючи інші овочі.

2. Споживання цільних зерен. Вживання хліба, приготованого з цільних зерен пшениці, жита, ячменю, вівса або коричневого рису, сприяє поліпшенню метаболізму жирів загалом, функції печінки, що дозволяє знешкодити печінку. Допомагають схуднути.

3. Зелений чай. Ви вже знаєте, які переваги має зелений чай для схуднення, завдяки його антиоксидантним властивостям, які сприяють очищенню та прискоренню метаболізму, що завдяки своїм катехінам покращує роботу печінки. Їх слід приймати від 2 до 3 склянок на день.

4. Виноград. Незалежно від кольору винограду, будь він білим, червоним або фіолетовим, містяться в них речовини допомагають стимулювати вироблення жовчі і тим самим детоксифікувати печінку. Виноград також має потужний антиоксидант, який називається ресвератрол, який допомагає уповільнити процеси старіння.

5. Яблуко на день - це таємниця здоров’я, яку ми всі повинні практикувати. Яблуко має детоксикаційні та очищаючі властивості, які полегшують роботу печінки і, отже, дозволяють схуднути.

6. Стакан морквяного соку з невеликою кількістю соку буряка, дозволяють очистити печінку, стимулюючи її функціонування. Це, крім поживних речовин, які вони забезпечують, і високий вміст у них флавоноїдів. Морквяний сік слід вживати щодня як частину сніданку або принаймні три рази на тиждень.

7. Споживання зелених листових овочів: шпинату, крес-салату, мангольда, салату, селери, портулаку, люцерни, коріандру та петрушки, ідеально підходять для очищення печінки, оскільки їх високий вміст хлорофілу поглинає токсини, що циркулюють у крові, тим самим час ефективного очищення організму.

8. Лікування оливкової олії з лимоном, яке приймають щодня натщесерце з розрахунку одна столова ложка, до якої додається кілька крапель лимонного соку. Цей засіб допомагає очистити печінку, очистити кишечник і товсту кишку. Він також забезпечує необхідні жири та різні вітаміни. Щось настільки просте і недороге робить диво, що багато "ліків" не вдається зробити, а також дозволяє схуднути.