• дієт

Роздрукуйте або завантажте

Очисний бульйон (для дієт)

Інгредієнти

  • 1 цибулина
  • 1 цибуля-порей
  • 1 селера
  • 1 шматок капусти
  • 1 помідор
  • 1500 гр води
  • 1 зелений перець
  • 10 гр оливкової олії
  • 1 куб овочевого бульйону
  • 1 щіпка солі (я не кладу її з запасним кубиком, цього достатньо)

45 хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

Ми ставимо воду в склянку і закриваємо, програмуємо 2 хвилини, температуру пароми, швидкість 1.

По закінченню цього часу ми додаємо овочі трохи подрібненими і програмуємо, приблизно 30 хвилин, температуру пароми, швидкість 1. Завдяки цьому та збалансованому харчуванню воно втрачається, це не диво, воно лише допомагає усунути.

Коли він буде закінчений, ми побачимо, чи вистачає йому бульйону, і якщо так, проціджуємо його кошиком, і цей бульйон є очисним агентом, його можна приймати гарячим або холодним перед обідом та перед обідом.

Він служить для усунення жиру

Я роблю легкий крем з залишками овочів, щоб не викидати, додаю подрібнене яйце і все.

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Зверніть увагу на вказівки щодо використання та вказівки з техніки безпеки, роз’яснені в керівництві вашого Thermomix.