Місо - це живильна паста, виготовлена ​​із сої, яка готується в процесі бродіння. Завдяки вмісту ферментів та ферментів він покращує флору кишечника та імунну систему.

очищаючий

Доступно багато видів пасти Місо, найвідоміші з яких - біле місо (Широ Місо) з м’яким смаком та з низьким вмістом солі та червоного місо (Ака Місо), яке є більш соленим, з іншим смаком та ароматом від білого місо. . Хатчо-місо, темнішого кольору та більш потужного та солоного смаку, підходить, коли дуже холодно або ми відчуваємо дуже слабкість.

Місо має живильні та очищаючі властивості, покращує травлення, підщелачує організм та ремінералізує нас.

Інгредієнти для 3 осіб:

  • 1 цибулина
  • 1/2 селери
  • 1 цибуля-порей
  • 1/2 склянки водоростей Вакаме
  • Імбир, натертий на тертці або в порошку, за смаком
  • 1 ч. Ложка оливкової олії
  • 2 столові ложки місо

Розробка:

  1. Подрібніть овочі дрібно
  2. Варити 4 хвилини
  3. В кінці варіння, при вже вимкненому вогні, додайте місо, добре розчинивши його за допомогою ложки, і дайте йому відпочити 2-3 хвилини
  4. Приправте олією та імбиром.
  5. Подавайте і насолоджуйтесь:-)

Дякую, що прочитали мене. Якщо вам сподобалась стаття, я пропоную вам поділитися нею із зазначенням її походження.

Якщо ви хочете схуднути здоровим та життєво важливим способом, нехай вас проконсультує Менту Да Вінчі, тренер з втрати ваги, який допомагає вам змінити свої звички завдяки нейролінгвістичним стратегіям програмування: особисті сеанси або відеоконференція, курс онлайн-терапії та групові майстер-класи.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.