Це те, що робилося в Індії близько 5000 років і відоме як Хвостовик пракшалана і його метою є очищення всієї травної системи і організму в цілому.

Переваг цієї методики декілька: вона не використовує хімічних елементів, це проста і недорога техніка, і вона не суперечить природному напрямку кишкового транзиту, як це відбувається при клізмах.

Використовується вода з такою ж концентрацією, що і солі в організмі, наприклад, сльози, очищаючи всю травну систему, а не тільки кишечник.

Оскільки кишечник проникний, коли вода, яка проходить через них, менш солона, ніж концентрація сироватки крові, вона всмоктується і виводиться у вигляді сечі, якщо навпаки, вона більш солона, вода виводиться через кишечник, але коли він занадто солений, це спричиняє зневоднення.

Ось чому так важливо, щоб концентрація була правильною, таким чином вода виводиться через кишечник, затягуючи знайдені в ньому матеріали, але не викликаючи зневоднення.

  • Його не слід застосовувати вагітним жінкам, якщо це не рекомендовано лікарем.
  • Перший раз, коли це проводиться, бажано спочатку поговорити з лікарем, щоб знати, чи є у нас якісь захворювання, для яких не бажано робити це лікування.
  • Це можна робити раз на рік, особливо під час зміни сезону.
  • Це слід робити натщесерце.
  • Рекомендується робити це в неробочі дні, оскільки на завершення всього процесу може знадобитися три-чотири години.
  • За тиждень до очищення бажано підготувати кишечник, зменшивши споживання рафінованої, молочної та м’ясної їжі та вживаючи більше овочів, фруктів та клітковини.

Інгредієнти
  • 6 рівних столових ложок морської солі
  • 6 літрів води

Нагрійте воду приблизно до 40-45 градусів Цельсія, трохи тепліше температури тіла. Додайте сіль і дайте їй розчинитися.

Перший цикл

1. Випийте дві склянки води та виконайте 4 вправи, які наведені нижче, щоб полегшити циркуляцію води через кишечник. Тривалість цих вправ складатиме загалом близько двох-трьох хвилин.

два. Випийте ще дві склянки води і знову виконайте 4 зазначені рухи.

3. Випийте ще дві склянки води і повторіть сеанс чотирьох вправ.

Випивши шість склянок, сходите в туалет для першої евакуації. Якщо цього не відбувається протягом перших п’яти хвилин, перейдіть до вправ 1 і 2, які сприяють евакуації без необхідності пити воду. Якщо, незважаючи на виконання цієї останньої серії вправ, першої евакуації не відбувається, слід зробити клізму, щоб усунути будь-яку можливу перешкоду, яка може бути в кишечнику.

Другий цикл

Після першої евакуації повторіть описаний вище цикл двох склянок води, вправ та туалету.

Повторюйте це, поки вода не стане повністю чистою.

Коли ви закінчите прибирання, не слід пити будь-який тип рідини. Ваша перша їжа повинна бути твердою, але м’якою, як банан, порція білого рису, картопля з невеликою кількістю олії або масла або авокадо з невеликою кількістю олії для змащення стінок кишечника. Рекомендується робити це через півгодини після закінчення або не більше години. Небажано залишати кишечник довше порожнім.

Після цієї першої твердої їжі ви можете приймати деякі трави, такі як розторопша, кульбаба, хвощ польовий, кропива або зелений чай для посилення детоксикації.

У другому прийомі їжі ви можете додавати більше різноманітних продуктів, поки не повернетеся до звичного раціону.

Протягом перших двох днів слід уникати деяких продуктів, щоб уникнути подразнення або таких газів, як гостре, молочне, алкоголь, газована вода, часник, цибуля, міцні приправи або кава.

Враховувати

Не потрібно пити шість літрів, ви повинні зупинитися, коли побачите, що вода виходить абсолютно чистою.

Добре постійно підтримувати воду в теплій температурі, тому слід тримати її в каструлі, де можна нагріти.

Якщо вам не подобається солона вода, ви можете додати трохи овочів, таких як коріандр або петрушка, і процідити її перед початком процедури.

Важливо не поспішати. Випивайте склянки з водою спокійно і виконуйте вправи, не вередуючи.

Вправи допоможуть воді рухатися по травній системі.

1. Ноги злегка розведені, руки витягнуті вгору, руки стиснуті і долоні вгору. Зігніть тулуб шість разів у лівий бік, а потім шість разів у правий бік. Ця вправа відкриває пілор і допомагає стікати воду зі шлунка.

сіллю

два. У тому ж положенні опустіть руки і скрутіть тулуб. Чотири повороти вліво і чотири вправо. Ця вправа перемістить воду через тонкий кишечник.

3. Лежачи на землі, витягнувши руки. Лише кисті рук і ніг торкаються землі. Рухайте головою і плечима, поки не побачите, що ноги підняті. Повторіть чотири рази для кожної сторони. Ця вправа допоможе воді продовжувати рухатися по тонкому кишечнику.

4. Присідайте, рухайте однією ногою і впирайтеся в підлогу, а потім перемикайте ноги. Повторіть кожну ногу чотири рази. Ця вправа перемістить воду через товсту кишку.

Зображення: Каркинос