натуральне

Для деяких дуже важливий догляд за волоссям. І це те, що, просто побачивши його статус, ми знаємо, чи маємо гарне здоров’я. Фактично, коли ми живимо блискуче волосся, ми усвідомлюємо, що ми здорові.

Ключовим фактором є харчування з ним, воно росте рясним, блискучим і без проблем з волоссям, таких як: випадання волосся, сухість і посічені кінчики. Тому це обов’язково забезпечити вас поживними речовинами, необхідними для регенерації.

Однак зробити це непросте завдання. Є фактори, що змінюють його стан, такі як: праска, сушарка, хімікати та навіть зовнішні фактори, такі як сонце. Отже, ми повинні постійно бути обережними з ним.

Мало того, що достатньо припинити використання елементів, що пошкоджують його, але ми також повинні постійно живити його, оскільки жіноче волосся, здебільшого, є її привабливістю, що привертає увагу де завгодно.

Їжа також є життєво важливим фактором, щоб наше волосся виглядало ситими. Якщо ви споживаєте постійно овочі та фрукти, Ми запевняємо вас, що він буде швидко рости і здоровим способом.

Однак сьогодні на ринку є багато продуктів, які працюють на це; однак вони містять хімічні речовини в їх приготуванні. Тому ми можемо також живити його природним шляхом. Для цього є маски для обличчя або домашні засоби, які прискорюють ріст і надають йому життя.

Тут у «Краще зі здоров’ям» ви знайдете найкращі способи природного живлення волосся, роблячи вас здоровішими та сильнішими. Погляньте і виберіть той, який вам найбільше подобається.

5 природних способів живити волосся

1. Алое вера та дріжджі

Алое вера або гель алое вера зазвичай використовується в домашніх засобах для реструктуризації волокна волосся. Його переваги великі в порівнянні з косметичними товарами на ринку.

Схід містить більше 20 мінералів та вітамінів A, B1, B2, B6, B12, C та E, які мають вирішальне значення для росту волосся. Він запобігає втраті волосся, зволожує, бореться з лупою і служить природним кондиціонером, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному Медичною школою Медичного університету Шахіда Бехешті (Іран).

Інгредієнти

  • 1 столова ложка пивних дріжджів.
  • 2 листки алое вера.
  • 1 чайна ложка оливкової олії.

Підготовка

  • Першим кроком є ​​вилучення гелю з листя алое вера та змішування його з пивними дріжджами та олією до отримання кремоподібної консистенції.
  • Потім слід наносити суміш на волосся і шкіру голови м’якими масажами.
  • Наступний крок - надіти шапку (бажано теплову) і дати їй діяти 30 хвилин.
  • Нарешті, слід видалити його теплою водою і, якщо вам це подобається, скористатися кондиціонером.

2. Майонез

Як ми вже згадували раніше, однією з найпоширеніших проблем є сухість волосся. І, якщо ви не знали, ми можемо зволожити та підживити його деякими елементами, які ми використовуємо на своїх кухнях.

Вважається, що майонез чудово підходить для сухого волосся, забезпечуючи глибоке зволоження та живлення від коренів до кінців. Все це завдяки його компонентам: яйцю, оцту та олії.

Однак недостатньо наукових доказів, що підтверджують це твердження. Якщо ви все-таки хочете спробувати:

Інгредієнти

Підготовка

  • Змочіть майонезом всі пасма від кореня до кінчика.
  • Покрийте все волосся шапочкою і дайте їй діяти протягом 30 хвилин.

3. Яйце

Яйце - один з найцінніших інгредієнтів для здоров'я та краси. Це забезпечує велику користь для організму, а отже, воно споживається у всьому світі.

Згідно з цим дослідженням, проведеним Західно-Поморським технологічним університетом у Щецині (Польща), він багатий білком, який робить волокно волосся міцним, він працює як природний кондиціонер. Листя волосся шовковисте і блискуче забезпечення необхідним харчуванням для правильного росту.

Інгредієнти

  • 1 жовток.
  • 2 столові ложки оливкової олії.
  • 1 столова ложка теплої води.

Підготовка

  • Спочатку помістіть жовток у миску і збийте його виделкою.
  • Потім додайте оливкову олію і, нарешті, столову ложку теплої води.
  • Добре перемішайте, поки всі інгредієнти не з’єднаються.
  • Нанесіть його від середини волосся до кінчиків.
  • Нарешті, залиште діяти протягом 20 хвилин і видаліть великою кількістю води.

4. Йогурт і яйце

Йогурт відомий своїми антиоксидантними властивостями та багатьма вітамінами та мінералами. З додаванням яйця воно працює як природний кондиціонер, залишаючи волосся шовковистим і блискучим.

Молочна кислота в йогурті допомагає позбутися настирливих посічених кінчиків, усуває лупу (згідно з цим дослідженням Медичної школи Маунт-Сінай (Нью-Йорк) та подразнення шкіри голови, але перш за все, він забезпечує харчування волосся повністю.

Інгредієнти

Підготовка

  • Спочатку змішайте 50 грам натурального йогурту з 1 яйцем в ємності, поки не утвориться однорідна паста.
  • Після цього змочіть волосся сумішшю від кореня до кінчика.
  • Нарешті, дайте йому діяти протягом 30 хвилин, а потім видаліть водою.

5. Авокадо

Авокадо - поживна їжа як для споживання, так і для використання в косметичних продуктах. Забезпечує неймовірну користь для здоров’я волосся, надаючи їм блиск і силу.

Містить білок і вітамін Е Згідно з цим дослідженням, проведеним університетом Sains Malaysia, вони борються із сухістю волосся і глибоко реструктурують його. Маска з авокадо - один із найбільш часто використовуваних методів харчування волокна волосся.

Інгредієнти

  • 1 стиглий авокадо.
  • 2 столові ложки майонезу.
  • 1 склянка води.

Підготовка

  • Спочатку витягніть м’якоть з авокадо і розімніть її виделкою.
  • Потім додайте 2 столові ложки майонезу і добре перемішайте інгредієнти.
  • Не забувайте, що вам потрібно зволожувати волосся, тому використовуйте чашку з водою і наливайте її в пульверизатор.
  • Наносити м’якими масажами від шкіри голови до кінців.
  • Нарешті, залиште діяти протягом 20 хвилин, щоб набрало сили, а потім видаліть водою.
  • Палавечіно, Н. (2002). Харчування для високої продуктивності. Збірник наук про здоров'я. https://doi.org/10.1007/BF00440365
  • Luis, J., Alonso, D., Cl, C., Palmas, L., Canaria, G., & Plamas, L. (2005). Доказове харчування. RESPYN.
  • Сарм'єнто, Р. (2006). Функціональна їжа, нова харчова альтернатива. Журнал «Орінокія». https://doi.org/10.4161/auto.6.4.12244

Закінчив університет імені Артуто Мікелени (2015).