очистіть

Пов’язані теми

Якщо у вас здорова печінка, ви уникнете вірусів та втоми. Ви знаєте, як це зробити?

Печінка виводить з крові бактерії, віруси, очищає організм від алкоголю, наркотиків та інших чужорідних речовин. Це комора заліза та джерело енергії - глікоген. Він виробляє жовч, холестерин, метаболізує жири, цукри, виробляє альбумін і робить багато інших корисних речей.

Разом із плацентою та товстою кишкою він утворює міцну трійцю здоров’я. "Завдяки цьому ми тримаємо його разом, він захищає організм від того, що може йому зашкодити. У ньому виникають і зникають імунологічні реакції, без яких ми не могли б існувати ", - каже гастроентеролог - гепатолог MUDr. Маріан Олтман, доктор філософії.

Тим не менше, багато хто взагалі не замислюються про це і страждають від алкоголю, шкідливої ​​їжі або непотрібних раціонів наркотиків. Печінка не може нескінченно впоратися з такими вторгненнями і буде це проявляти. Наприклад, у вигляді періодичних вірусів, болю в животі, здуття живота, втрати апетиту, втоми або пожовтіння шкіри та слизових оболонок.

ПОВІЛЬНИЙ І РОЗУМНИЙ

Прекрасною особливістю печінки є те, що вона може регенерувати. Використовуйте його та чистіть. Основою є постійна зміна харчових звичок. Забудьте про смажену, жирну їжу, алкоголь і остерігайтеся безконтрольного вживання ліків.

"Ви вважаєте за краще їсти тушковану і варену, страви з клітковиною, стільки фруктів, овочів і не палити", - додає MUDr. Маріан Олтман. Він також радить регулярні фізичні вправи, пиття та настороженість до харчових добавок без клінічних випробувань.

"Якщо ви не знаєте їх складу, вони можуть вам не допомогти. Як трави. Деякі з них можуть бути корисними, але їх повинен готувати справжній майстер рецептів ». Мабуть, найвідомішим засобом для очищення печінки є звіробій. "Чому б і ні, але якби ви хотіли лише очистити його, вам доводилося б пити величезні кількості щодня", - наголошує експерт.

Що радить китайська медицина

1 Печінка і жовчний міхур очищаються оливковою олією першого віджиму або ефірною олією материнки та кориці.

2 Перетріть деякий час столову ложку олії з лимонним соком і щіпкою солі в роті і проковтніть. Робіть це три рази на день відразу після їжі.

3 Пшеничний чай також допоможе смаженню - кип’ятіть жменю протягом трьох чвертей години в півлітра води, потім спельту, зелені овочі та чай з листя бамбука.

Не їжте

ковбаси, свинина, баранина, гуска, салямі, паштети, консерви

Не пийте

алкоголь, гострі та цукристі напої

Пропустити це

часник, перець, квашені овочі, квашена капуста

Їсти

телятина, баранина, курка, риба, якісна шинка, продукти з птиці

джерельна вода, зелений і чорний чай, овочеві соки

Хрумте

кольрабі, петрушка, селера, морква, шпинат, гарбуз, кукурудза, брокколі, цвітна капуста

Що радить Аюрведа

Згідно з Аюрведе, найкращий час для очищення печінки - весна. Дуже рідко зустрічається рідкісна трава кутки, яка росте в Гімалаях, використовує тонік зі стебел або відростків або у формі трав'яних капсул, які ви отримуєте в аптеці.

Лікування глауберовою сіллю і ненасиченою мінеральною водою очищає не тільки печінку, але і кишечник.

За день до очищення їжте легкі м’ясні страви. Вранці випийте натщесерце 2–2,5 децилітра мінеральної води і додайте 5–10 грам глауберової солі. Повторіть це через чверть години, потім полежіть дві-три години і покладіть на печінку електричну подушку або термофор.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Найважливіші вітаміни для жінок: з’ясуйте, якого з них вам не вистачає!

Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.