Дізнайтеся про найкращі натуральні продукти для очищення організму.
Ми можемо знайти багато сечогінних продуктів і рослин, які допомагають нам очистити свій організм. Щоб вибрати найкращих та відкрити всі їх переваги, ми зупинимось на різних категоріях, які ми побачимо нижче:
Вода: Хоча це може здатися очевидним, питна вода необхідна для очищення організму. Вода діє не тільки як очищувач і детоксикант, але вона допоможе нам замінити всю воду, яку ми будемо відкидати, якщо почнемо приймати їжу та сечогінні рослини. Рекомендована добова кількість води становить 1,5-2 літри.
Настої: Завдяки високому вмісту води вони дуже діуретичні. Крім того, певні трави сприятимуть зростанню їх ще більше, а також допоможуть нам очистити і спустошити організм. Серед найбільш ефективних рослин - хвощ польовий, фенхель, кульбаба, лавр, липа та лаванда. Щоб приготувати настій, просто закип’ятіть склянку води і дайте їй відпочити столовій ложці будь-якої з цих сухих рослин. Через кілька хвилин процідіть його і випийте.
Чай: Він також є сечогінним засобом, оскільки змішує силу інфузій із вмістом `` теїну '', що допомагає усунути накопичений жир через сечу, зменшуючи таким чином накопичення рідини та жиру. Найбільш сечогінними та очисними чаями є зелений та червоний часи, хоча інші сорти також ефективні. Пам’ятайте, що теїн у чаї може спричинити такі побічні ефекти, як нервозність та проблеми зі сном, якщо надмірно їх приймати. Тому не бажано пити більше 2–3 чаїв на день.
Кава: Це природна сечогінна речовина, тому вживання кави може допомогти нам вивести рідину та токсини з нашого організму. Звичайно, пам’ятайте, що кофеїн може мати побічні ефекти, такі як нервозність або безсоння, тому не бажано пити занадто багато кави на день.
Знайдіть більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.