Оновлено: 13 червня 2019 р

перевірки

Щоб трохи зберегти здорові очі важливо сходити в офтальмологічні огляди періодично, особливо якщо вам вже виповнилося 45 років. Професор Хосе Мануель Бенітес дель Кастільо, професор офтальмології Мадридського університету Комплутенсе, пояснив нам, що проблеми з очима можуть бути перший прояв багатьох захворювань загальний.

Наприклад, за допомогою таких тестів, як очне дно, ви можете діагностувати та контролювати такі захворювання, як діабет або високий кров'яний тиск, додає фахівець. І при відвідуванні офтальмолога, проблеми з холестерин або тригліцеридів, у присутності старечий лук у молодих людей - це сіре кільце, яке з’являється навколо рогівки.

Огляди можуть запобігти цим та багатьом іншим офтальмологічним проблемам, і, за словами професора Бенітеса дель Кастільо, частота відвідування фахівця:

  • Менше 40 років: рекомендується ходити до офтальмолога кожні два-три роки або у випадку будь-якого з випадків, описаних у попередньому розділі.
  • Понад 40 років: дуже важливо проводити огляди щороку, оскільки з цього віку починається більшість офтальмологічні проблеми, пов'язані зі старінням.

Поради щодо збереження здоров’я очей

Окрім звернення до офтальмолога, є і такі профілактичні заходи які можуть допомогти мати здорові очі та уникнути певних патологій очей, особливо під час виконання робіт чи видів діяльності, які можуть бути небезпечними для очей, або під час занять певними видами спорту. Деякі з поради що нам дає професор Бенітес дель Кастільйо:

  • Захищайте очі, виконуючи завдання “зроби сам”.
  • Не тріть очі.
  • Носіть сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром, особливо на морі та в горах, або виберіть спортивні окуляри для занять весловим тенісом, катанням на лижах або піших прогулянок. Він рекомендує купувати ті, що продаються в оптиках, уникати дешевих або на блошиному ринку.
  • Правильно використовуйте контактні лінзи, дотримуйтесь порад контактного лікаря і ніколи не використовуйте їх у басейні або на пляжі.
  • Часто робіть перерви, коли проводите багато часу перед комп’ютером, тому ваш зір.
  • Надягаючи окуляри для плавання, щоб потрапити у воду басейнів або пляжів.
  • Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою, яка включає велику кількість антиоксидантів та омега-3 жирних кислот у щоденному раціоні.