Аналіз наукових доказів харчової добавки для схуднення.
Пацієнтка запитує мене, чи ефективні засоби для схуднення, які вона бачила на веб-сайті спортивних добавок, ефективні для цієї мети.
Це запитання є постійною у запиті, тому видається доцільним присвятити зміст цій темі.
Я вирішив вибрати продукт навмання та проаналізувати наукові дані щодо кожного з інгредієнтів.
Покажчик змісту.
1. Відібрана термогенна харчова добавка.
Нижче наводиться реклама цієї добавки.
Далі йде маркування харчових продуктів обраного продукту функціональними інгредієнтами із передбачуваним ефектом зниження ваги.
Буде проаналізовано наукову основу кожного функціонального інгредієнта для схуднення з різним вмістом. Враховуючи нестабільність науки, тобто швидкість, з якою в наші дні відбувається науковий прогрес, найближчим часом те, що обговорюється нижче, може застаріти.
2. Fucus vesiculosus.
Fucus vesiculosus - це науковий термін їстівних морських водоростей, що присутні в Північному морі, Балтійському морі, Атлантичному та Тихому океанах.
Дослідження в Pubmed, в якому єдиною умовою, яку я наклав, є те, що наукова стаття містить слово "Fucus vesiculosus", виявляє існування досліджень на клітинних лініях та людях:
2.1. Дослідження клітинних ліній.
-У клітинних лініях (in vitro), здається, має можливий протираковий ефект (1-4), про/антикоагулянт (5,6), антиоксидант (7), противірусний (гепатит В та ВІЛ) (8,9) та захисний проти алкогольного ураження печінки (10).
2.2. Людські дослідження.
Можливий захисний ефект на глікемію (11), регуляцію менструацій у жінок з гіперменореєю, поліменореєю, скороченням менструального циклу, ановуляторними циклами, дефіцитом лютеїнової фази та ендометріозом 12) та станом шкіри (13). Зверніть увагу, що для кожного результату існує лише одне дослідження, тому наукові дані є мінімальними, якщо не майже нульовими.
Fucus vesiculosus та інші водорості є частиною багатьох препаратів добавок для схуднення, оскільки вони є джерелом йоду (Fucus vesiculosus може становити до 5%), який є частиною структури гормонів щитовидної залози: T3 (трийодитиронін) і T4 ( тетрайодтиронін або тироксин). Враховуючи, що однією з їх функцій є збільшення витрат енергії у стані спокою (РЗЕ), передбачається, що вони сприятимуть втраті ваги (16). Тому апріорі видається біологічно вірогідним, що вони можуть сприяти зменшенню маси тіла. У цьому сенсі Wan-Loy C et al. Припускають, що водорості є сильними кандидатами на використання сполуки проти ожиріння (14).
Однак, як це не парадоксально, я не знайшов жодного дослідження щодо його ефекту проти ожиріння. Щонайбільше, я знайшов одне дослідження в Google, не проіндексоване в Pubmed (яке свідчить про те, що його методологічна якість не є добрим) щодо введення гомеопатичного препарату на тваринній моделі ожиріння (15). Не вступаючи в дискусії щодо обгрунтованості гомеопатії як науки, я не вважаю це дослідження актуальним.
Arbaizar B та Cols описують у літературі клінічний випадок жінки, яка розвинула гіпертиреоз в результаті прийому Fucus vesiculusus (17).
Конз П.А. та Колс постулюють, що він може бути нефротоксичним (токсичним для нирок) (18).
3. Висновки.
1-Fucus vesiculosus вбудований у багато препаратів для схуднення.
2-Більшість досліджень були проведені в клітинних лініях. Найбільш вивченим результатом є рак і, меншою мірою, агрегація тромбоцитів, антиоксидантна та противірусна дія та запалення при алкогольній гепатотоксичності.
3-Дослідження на людях дуже обмежені і обмежуються впливом на метаболізм глюкози, нормалізацію менструального циклу та стан шкіри.
4-Хоча механізм дії проти ожиріння біологічно вірогідний (попередник гормонів щитовидної залози), немає досліджень на людях, які оцінювали б його вплив на адипогенез, ліполіз ... та інші механізми регулювання споживання та маси тіла.
Вага: 94,1 ± 2,1 та 94,5 ± 2,1 до 87,2 ± 3,7 та 88,2 ± 1,9 кг у жінок із НАЖХП та нормальною печінкою відповідно.
Жирова маса: 42,3 ± 2,2 та 43,3 ± 2,9 до 37,9 ± 2,9 та 38,1 ± 3,2 кг відповідно у двох групах.
Однак поглиблене прочитання дослідження виявляє деякі методологічні упередження. Пацієнтам вводили дієту 1800 Ккал/добу, яка ідеально пояснювала б спостерігану втрату ваги, незалежно від прийому або відсутності добавки. Крім того, ми не можемо знати, яка величина ефекту обумовлена фукоксантином та олією граната.
Дослідження, проведені на моделях тварин, не можуть бути екстрапольовані на людину через різницю в метаболізмі, і ці типи досліджень є найнижчими за масштабами піраміди доказів. Одне дослідження з методологічними недоліками не дозволяє зробити висновок про те, що фукоксантин ефективно зменшує жирову масу у людини..
6-випадки гіпертиреозу були описані в літературі як наслідок вживання Mucus vesiculosus, особливо у пацієнтів, які проходять певний тип фармакологічного лікування.
7-Довільне вживання Fucus vesiculosus не рекомендується для схуднення. Не вдається Раджу звернутися до дієтолога-дієтолога оцінити свій раціон та порадити, яку харчову добавку приймати.
8-Відсутність доказів не означає доказів відсутності. Потрібні дослідження на клітинних лініях, моделях тварин та людях щодо впливу споживання водоростей, особливо Fucus Vesiculosus, у здорових людей із надмірною вагою та ожирінням із метаболічним процесом.
4. Бібліографія.
1. Mathew L, Burney M, Gaikwad A, Nyshadham P, Nugent EK, Gonzalez A, et al. Доклінічна оцінка безпеки екстрактів фукоїдану з Undaria pinnatifida та Fucus vesiculosus для використання при лікуванні раку. Integr Cancer Ther. 2017; 16 (4): 572-584.
2. Zhang J, Riby JE, Conde L, Grizzle WE, Cui X, Skibola CF. Екстракт Fucus vesiculosus пригнічує активацію рецепторів естрогену та індукує загибель клітин у клітинних лініях жіночого раку. BMC Complement Altern Med.2016; 16: 151.
3. Geisen U, Zenthoefer M, Peipp M, Kerber J, Plenge J, Managò A, et al. Молекулярні механізми, за допомогою яких екстракт Fucus vesiculosus опосередковує пригнічення клітинного циклу та загибель клітин у клітинах раку підшлункової залози. Морські наркотики. 2015; 13 (7): 4470-91.
4. Lee H, Kim JS, Kim E. Fucoidan з морських водоростей Fucus vesiculosus інгібує міграцію та інвазію клітини раку легенів людини через шляхи PI3K-Akt-mTOR. PLoSOne. 2012; 7 (11): e50624.
5. Zhang Z, Till S, Jiang C, Knappe S, Reutterer S, Scheiflinger F, et al. Структурно-активні взаємозв'язки "за" та "антикоагулянтні ефекти" Fucus vesiculosus fucoidan. Тромб Хемост. 2014; 111 (3): 429-37.
6. Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. Антикоагулянтні фракції фукоїдану з Fucus vesiculosus викликають активацію тромбоцитів in vitro. Thromb Res.1997; 85 (6): 479-91.
7. Парис С, Кехраус С, Кік А, Гломбіца КВ, Кармелі С, Клімо К, Герхаузер С, Кеніг Г.М. In vitro хіміопрофілактичний потенціал фукофлоретолів бурої водорості Fucus vesiculosus L. шляхом антиоксидантної активності та інгібування виділених ферментів цитохрому P450. Фітохімія. 2010; 71 (2-3): 221-9.
8. Li H, Li J, Tang Y, Lin L, Xie Z, Zhou J та ін. Фукоидан з Fucus vesiculosus пригнічує реплікацію вірусу гепатиту В, посилюючи активацію позаклітинної сигналу-регульованої кінази. Virol J. 2017; 14 (1): 178.
9. Берес А, Вассерманн О, Тахан С, Брун Т, Берес Л, Крайсельбурд Е.Н., Гонсалес Л.В., де Мотта Г.Є., Чавес П.І. Нова процедура виділення сполук проти ВІЛ (полісахаридів та поліфенолів) із морської водорості Fucus vesiculosus. J Nat Prod.1993; 56 (4): 478-88.
10. Lim JD, Lee SR, Kim T, Jang SA, Kang SC, Koo HJ та ін. Фукоидан з Fucus vesiculosus захищає від алкогольного пошкодження печінки, модулюючи медіатори запалення у мишей та клітин HepG2. Морські наркотики. 2015 р., 16 лютого; 13 (2): 1051-67.
11. Paradis ME, Couture P, Lamarche B. Рандомізоване кросингове плацебо-контрольоване дослідження, що вивчало вплив бурих морських водоростей (Ascophyllum nodosum та Fucus vesiculosus) на рівень глюкози та інсуліну в плазмі крові у чоловіків та жінок. Appl Physiol Nutr Metab. 2011; 36 (6): 913-9.
12. Скібола CF. Вплив Fucus vesiculosus, їстівних бурих водоростей, на тривалість менструального циклу та гормональний статус у трьох жінок до менопаузи: повідомлення про випадки захворювання. BMC Complement Altern Med.2004; 4: 10.
13. Fujimura T, Tsukahara K, Moriwaki S, Kitahara T, Sano T, Takema Y. Обробка шкіри людини екстрактом Fucus vesiculosus змінює її товщину та механічні властивості. J Cosmet Sci.2002; 53 (1): 1-9.
14. Wan-Loy C, Siew-Moi P. Морські водорості як потенційне джерело для агентів проти ожиріння. Морські наркотики. 2016; 14 (12).
15. Коруканті В.П., Поннам Х, Аконді Б.Р. Оцінка активності ожиріння Fucus vesiculosus. Індійська гомеопатія J Res [серійний Інтернет] 2013 [цитоване 2018 3 грудня]; 7: 126-32
16. Mullur M, Li Y-Y, Brent GA. Регуляція метаболізму гормону щитовидної залози. Physiol Rev. 2014; 94 (2): 355–82.
17. Arbaizar B, Llorca J. [Fucus vesiculosus індукував гіпертиреоз у пацієнта, який проходив супутнє лікування літієм]. Actas Esp Psiquiatr. 2011; 39 (6): 401-3.
18. Conz PA, La Greca G, Benedetti P, Bevilacqua PA, Cima L. Fucus vesiculosus: нефротоксична водорость? Нефрол Dial Transplant. 1998; 13 (2): 526-7.
19. Пен Дж, Юань JP, Ву ЧФ, Ван Дж. Фукоксантин, морський каротиноїд, присутній у бурих водоростях та діатомових водоростях: обмін речовин та біоактивність, що стосуються здоров’я людини. Морські наркотики. 2011; 9 (10): 1806-28.
20. Абідів, М.; Рамазанов, З.; Сейфулла, Р .; Грачов, С. Вплив Ксантигена на управління вагою жінок із ожирінням в пременопаузі з неалкогольною жировою хворобою печінки та нормальним жировим вмістом печінки. Цукровий діабет. Метаб. 2010, 12, 72–81.