Ось чому винахідник багатьох модних дієт, напр. Хоча дієти з низьким вмістом вуглеводів є відносно популярними та поширеними серед населення, дослідники та медичні працівники сумніваються у їхньому впливі на споживача.

схуднення

Табір останнього також посилюється Джонстоном та його командою, які продемонстрували своїм метааналізом, що секрет схуднення полягає у зниженні калорій та не має суттєвого впливу процентного розподілу макроелементів в оцінці ризику схуднення . Антон та його команда Nutrents Оцінка ризику схуднення опублікували у своєму документі ефекти сучасних дієт, документальне схуднення за сбс, не включають показники калорійності, не рекомендують замінювати їжу або доповнювати комерційні продукти, а також не передбачають фізичних вправ на додаток до спеціальних дієта.

Двадцять типів дієт відповідали заздалегідь визначеним критеріям, з яких онлайн-бази даних надавали результати 7 клінічних випробувань. З наведеного, оцінка ризику схуднення для коротко- та довгострокових дієт для схуднення була знайдена в дієті Аткінса.

Згідно з їх аналізом, дієти Аткінса та палео найзначніше впливають на втрату ваги у короткостроковій та довгостроковій перспективі. Однією з сильних сторін цього дослідження є те, що це перше дослідження, яке аналізує короткочасні та довгострокові наслідки дієт без калорій.

Величезною перевагою є те, що завдяки суворим критеріям відбору до аналізу можуть бути включені лише методологічно сильні дослідження, що підвищує тим самим його наукову цінність.

Однак недоліком є ​​мала кількість доступних клінічних випробувань, що негативно впливає на доцільність сильного статистичного аналізу, а також той факт, що зміни маси тіла в оглянутих дослідженнях порівнювали з базовою вагою тіла людини, а не з контролем група може підняти додаткові запитання.

Виходячи з вищесказаного, можна сказати, що - всупереч деяким рекомендаціям - речовини, що потрапляють всередину, не тільки або переважно, але і їх розподіл.