Завжди існує думка, що, щоб харчуватися здорово, збалансовано, різноманітно і для всієї родини, потрібно витратити багато грошей, однак, ОКУ показує нам, що цього можна досягти, не спорожняючи кишеню, і допомагає нам, подаючи a здоровий кошик для покупок та дешеве щотижневе меню.

покупок

Здоровий кошик OCU включає 50 продуктів, які допомагають здоровим та збалансованим харчуванням протягом тижня для сім'ї з 4 членів, 2 дорослих та 2 дітей старше 6 років із середнім рівнем фізичної активності.

На підставі цього здорового списку покупок, OCU подбав про складання a щотижневе сімейне меню що має середню вартість 166,25 євро яка включає 5 прийомів їжі на день, чотири основних прийоми їжі та перекуси до середини ранку.

Щодня сніданок відрізняється від їжі, пропонованої на обід і вечерю, отже, ми не тільки підтримуємо харчовий баланс, але й різноманітність, яка сприяє підтримці здорове і повноцінне харчування.

Крім того, OCU показує, де ви можете придбати цей кошик за нижчою ціною і де це найвища вартість.

Маючи всі ці інструменти, ми вже не можемо заперечувати, що якщо хочемо, можемо харчуватися здорово і дешево в той самий час.