досягає

Реклама - читайте нижче

Клінтон виріс одночасно «Я виріс дуже погано, - сказав MensHealth.com, - і коли ти поганий, стан твого здоров'я погіршується, я рано засвоїв дуже мало шкідливих звичок. "[19659006] Його батьки - обоє яких зараз перебувають у в'язниці - залишають це на власні сили підлітком 6'3 '', який їсть, щоб їсти.

"Я не пам'ятаю жодного разу у своєму житті, коли б я був весь задоволений його зовнішністю, - сказав він. - І оскільки я ненавидів свій погляд, я звертався до гумору. Кожного разу, коли я міг бути Джоною Горою в групі, Я б це зробив ".

"Я не пам'ятаю випадків у своєму житті, коли я колись був задоволений своєю зовнішністю. Замість того, щоб вигнати Клінтона, люди почали сміятися ... і він їв і переживав свої почуття, коли батьки розлучилися, коли його бабуся і дідусь померли, а коледж став складнішим ... і хоча він не почувався добре своїм виглядом, як вірний віруючий він відчував, що Бог любить його незалежно від його величі.

"Моя єдина ідея полягала в тому, що Бог просто хотів моє серце і моє, Клінтон хотів викупити дух", - сказав Клінтон і, запитавши про депресію та інші проблеми в освіті, зрозумів, що йому потрібно і його фізичне здоров'я.

"У мене є величезна сума грошей. Я пройшов багато консультацій і звернувся до оточуючих, які зробили мене кращою людиною, і єдине, на що я не завжди працював, - це моя вага", - пояснює він.

Реклама - читайте нижче

Facebook/Донні Клінтон

Клінтон задумався про своє життя. Він думав про своє майбутнє. Вона дивувалася, як нездорова людина може бути не хорошим чоловіком, і якщо у неї коли-небудь народиться дитина, вона, мабуть, сумуватиме за щасливими спогадами, ніби прогулюється коридором зі своєю потенційною дочкою. Він хотів бути присутнім для всіх цих можливих речей, і він був чоловічою фігурою, яку втратив у дитинстві. 11 квітня 2017 р він прокинувся і зрозумів, що йому також потрібно попрацювати над своїм фізичним здоров'ям.

Почалося з подруги Клінтон, Холлі, яка кілька разів на тиждень тренувалась у тренажерному залі, використовуючи кардіотренування.

Щоденне споживання калорій також розраховується за допомогою довідки a Додаток MyFitnessPal один споживання калорій Спочатку Клінтон намагався споживати лише 1200 калорій на день, але це було занадто важко підтримувати своїм великим тілом. Він продовжував приймати 1500 калорій на день, переважно на рослинній дієті, і переконався, що він спалював більше калорій, ніж кілька фунтів на тиждень, і обманював у суботу, залишаючи смачну їжу.

Ви можете схуднути на 160 фунтів за вісім місяців, і фотографії пива знову і знову неймовірні.