Легенда свідчить, що коли людина сідає на дієту, їй дозволяється пити віскі, оскільки саме цей напій дає нам найменшу кількість калорій.
Зовсім навпаки. Насправді, за даними USDA, віскі містить найбільше калорій, приблизно 250 на 100 грамів.
Ми навіть можемо встановити взаємозв'язок між кількістю калорій і ступенем алкоголю в напої, так що регулярно віскі, горілка або ром будуть мати дуже подібні рівні калорійності, тоді як столові вина будуть нижче - приблизно 80 калорій на 100 грамів - і пиво, справді, має найнижчий вміст, приблизно 43 калорії, на 100 грам.
Зараз це лише алкоголь, про який йде мова, але якщо на додаток до цього ви додаєте до напою солодкі соки, звичайні безалкогольні напої або креми, він стає БОМБОЮ калорій 500 або більше калорій, НА ДІНКАа. І якщо ми врахуємо, що, загалом, коли ми опиняємось на дієті чи дієті, то намагаємось, щоб день складався приблизно з 1500 калорій, я залишаю математику вам!
Тож питання в наступному:
Якщо я вже цілий тиждень дуже добре сидів на дієті, чи потрібно буде відмовлятися від усіх своїх зусиль, просто вживаючи алкоголь?
Найпростіший спосіб розпочати скорочення калорій у напоях - це змішати їх з дієтичною газованою водою, мінеральною водою або природною водою.
І при змішуванні напоїв з цими рідинами РОЗВИВАЙТЕ напій більше, ніж ви звикли. Коли я кажу розбавленим, я маю на увазі менше алкоголю, таким чином ваш напій зберігається довше, і ви споживаєте менше калорій. Щоб мати змогу зробити це в ресторані чи барі, правильним терміном замовлення напою є: РОЗВЕДЕНИЙ.