Підпишіться на Vitónica
Я наважуся сказати, що це так найкраща книга зі спортивного харчування, написана іспанською мовою, Принаймні ті, про які я читав і про які маю докази. Один із письменників, Хосе Матей, Він є професором фізіології та директором Інституту харчування Університету Гранади. Ще одна з них, Гонсалес Гальєго, важливий спортивний фізіолог з університету Леона. Нічого немає, вони не просто говорять про харчування.
Оновлена книга, заснована на наукових доказах та останніх дослідженнях з питань харчування та спорту, яка переходить від метаболізму поживних речовин до ергогенних допоміжних засобів для вдосконалення спортивних марок, проходячи через хитромудрий допінговий світ. Для найбільш зацікавлених це Книжковий покажчик: Поживні речовини та їжа. Травне та метаболічне використання поживних речовин. Вуглеводи Ліпіди Білки Харчові рекомендації. Фізіологічні основи фізичних вправ. Енергетичні системи у вправах. Вуглеводи та фізичні вправи. Ліпіди та фізичні вправи. Білки та фізичні вправи. Вітаміни в фізичних вправах. Мінерали у фізичних вправах. Гідратація під час фізичних вправ. Оцінка стану поживності. Дієта спортсмена: планування дієти. Порушення харчування при допінгу. Ергогенні харчові засоби. Допінг Основні речовини та методи допінгу. Методи виявлення допінгу.
Поділіться однією з найкращих книг про харчування та спорт
- Запліднення кукурудзи та сої: правильне управління при достатньому харчуванні для отримання кращих урожаїв
- Добавки для спортивного харчування, які є найкращими для вас
- Тенденції споживання Основні книги про харчування у вашій бібліотеці
- ВЗАЄМОЗНАЧЕННЯ СПОЖИВАННЯ БЕЗАЛКОГОЛЬНИХ НАПИТКІВ З ХАРЧУВАННЯМ
- Овочевий омлет та козячий сир - Tuspacio Nutrition and Health