Це супер печиво є якоюсь здоровою різновидом. Основою є вершкова, щільно зварена пшоняна каша. В результаті додається мало борошна. А цукор, молочні продукти та яйця взагалі не потрібні. І все ж щось дивовижно смачне.

найсмачніших

Пшоно - чудове зерно без глютену. Варто систематизувати на нашій кухні. Як видно з доданого малюнка, ви можете не тільки зробити з нього гарнір, але і цілий ряд різних страв.

Сніданок, суп, гарнір, але також торт

Можливо, ви захочете приготувати відразу більшу його порцію, а потім помістіть у чисту баночку або коробку з каменю в холодильник. Так зупиняється надовго і завжди під рукою. З нього можна приготувати блискавичний сніданок, який, залежно від сезонної пропозиції, може бути присмачений на ваш смак. Доповнений невеликою кількістю фруктів, меду, мигдалю, його можна перетворити на смачний та поживний сніданок.

Готуючи основні страви, не забувайте про смачну крупу, що зберігається в холодильнику. Це може бути подушка для супу. Його можна використовувати для заміни рису в будь-якому будівництві. Пшоно - також популярний замінник овочевого сиру для веганів, з якого можна готувати вареники з пшоняним сиром, круглі або навіть пиріжки з сиру.

Давай і ввечері сміливо потягнемося до пшона. Це багате клітковиною, легкозасвоюване зерно гарантовано не порушить наших мрій. Час приготування нижче також буде значно скорочено, якщо у вас у холодильнику трохи вареного пшона.

Супер здоровий торт

Тож душа печива - бомба. Але решта теж не собаки. Наприклад, маки є чудовими джерелами вітамінів С і Е, а також кальцію, фосфору, заліза та цинку. Божественний чорнослив багатий вітаміном B, цинком і міддю, і завдяки високому вмісту клітковини вони детоксикують і детоксикують кишковий тракт, а якщо цього було недостатньо, це, природно, підсолоджує пиріг. Чудові ароматичні, зігріваючі спеції, куркума, кориця та імбир були б гріхом пропустити.