У першій статті про: Ви можете загіпнотизувати кожного, ви могли прочитати про погляд на гіпноз в рамках традицій Мілтона Еріксона, який був адаптований НЛП та багатьма прихильниками гіпнозу.
Цей погляд на гіпноз цілеспрямовано ігнорує науковий світ і ґрунтується на твердженні, що можна загіпнотизувати кожного, якщо терапевт має високу гнучкість і виняткові навички. Перевага цієї точки зору полягає в тому, що вона отримує гіпноз для широкої громадськості та сприяє її популярності.
Спотворений вигляд?
Однак чи є хтось у гіпнозі чи не є найголовнішим питанням! Набагато важливіше відповісти на питання:
Оскільки ми можемо використовувати гіпноз для постійних і автоматичних змін у мисленні?
Шукаючи відповіді на це питання, ми можемо покластися на величезну вагу наукових доказів, що розкривають природу гіпнозу, який можна перевірити та проаналізувати.
Тому, навіть якщо ви думаєте, що ніхто б не піддав вас гіпнозу, читайте далі, щоб дізнатись, який відсоток населення з вами.
Як вони вивчали гіпнатичність у Стенфордському університеті?
Золотим стандартом у вимірюванні гіпнатичності (здатності відчувати гіпнотичний стан) є шкала чутливості до гіпнозу Стенфорда (тип С). Ця шкала має високу надійність, оскільки вона показує стабільні результати навіть із значним відставанням у часі.
Люди, у яких вимірювання повторювали через 25 років, виявляли однакові гіпнотичні характеристики.
Вимірювання гіпнатичності починається з індукції гіпнозу, а потім тестування на гіпнотичні реакції від "простих", таких як рука, що підходить, до "складних", таких як прослуховування галюцинованого голосу.
Кожен успішний гіпнотичний відповідь оцінюється одним балом, який, складаючи, вказує на ступінь гіпнатичності особистості.
Якими були результати дослідження?
Близько 10% людей досягли мінімального балу 0 - 2 бали. Це означає, що їх гіпнотичні здібності мінімальні.
Близько 80% людей набрали від 3 до 8 балів. Це означає середні значення, при яких вони зазнали більшості гіпнотичних явищ.
10% людей досягли високого балу від 9 до 12 балів, що означає, що вони пережили кожне запропоноване гіпнотичне явище.
З цього випливає, що лише незначна частина (10%) населення здатна зазнати всілякі гіпнотичні явища. Однак очевидно також, що переважну частину населення можна загіпнотизувати та викликати широкий спектр гіпнотичних явищ.
Тільки 10% населення не потрапляє далі, ніж почуття розслабленості і, можливо, простий ідеомоторний рух.
Усі інші тестові шкали, незалежно від того, яку процедуру вони обрали, досягли подібних результатів, тому можна припустити, що такий відсотковий розподіл є досить точним.
Розвиток постійно рухається вперед
Хоча в цьому дослідженні дослідники описали деякі явища як прості (левітація руки або зміна почуттів), інші як важкі - слухові галюцинації, амнезія тощо. На мій погляд, це позначення не є правильним.
З досвіду я можу сказати, що досягнення галюцинацій або амнезії не складніше, ніж левітація руки. Коротше кажучи, деякі явища трапляються у населення частіше, ніж інші, але завдяки найновішим підходам до пропозицій, які я перевіряю в трансформаційних дослідженнях, можна дуже швидко викликати ще менш поширені явища.
Тому очевидно, що ми вже сьогодні знаємо про гіпноз більше, ніж у 1959 році, і тому необхідно з обережністю сприймати ці дослідження.
Що вони забули про Стенфорд
Стенфордська шкала гіпнозу здавна вважалася тестом на гіпнотичність, але багато дослідників ставлять під сумнів ці твердження.
Вони вважали, що ці тести можна розуміти лише як тести на навіювання, і що вони можуть не мати нічого спільного з гіпнозом.
Підпишіться на новини про гіпноз!
З цієї причини Ірвінг Кірш (Kirsch 2008) повторив точну процедуру Стенфордських тестів без будь-якої індукції гіпнозу і зафіксував дуже схожі результати.
Люди, які знаходяться на самій вершині гіпнотичної шкали, можуть реагувати на "важкі" гіпнотичні явища без будь-якої гіпнотичної індукції.
З цієї причини теж може бути дуже легко дозволити комусь забути своє ім’я, не згадуючи слова гіпноз - як ви можете дивитись у цьому відео.
Таким чином, очевидно, що не тільки поведінкові ефекти (поведінка випробовуваних), такі як ідеомоторні рухи, є достатніми для вимірювання гіпнатичності, але також вимагає суб'єктивної оцінки самою гіпнотизованою людиною.
Що таке КУРС?
У 1983 році Спанос та його команда створили шкалу чутливості до пропозицій університету Карлтон (CURSS). У цьому дослідженні вони більше не покладались лише на відповідь на пропозицію, а також додали нові рівні, такі як:
- Суб'єктивні почуття загіпнотизованої людини, яка ретроспективно оцінила, наскільки сильно він відчував даний гіпнотичний ефект
- Ступінь мимовільності, з якою мали місце гіпнотичні явища. Гіпнотизовані люди оцінювали, наскільки дані явища виникали спонтанно без їх свідомої причини
Ці дослідження показують, що люди можуть реагувати на пропозиції, не сприймаючи їх як мимовільних та справді досвідчених. Це означає, що відповіді на пропозиції виконуються на свідомому рівні, а не на підсвідомому.
Тому оригінальні шкали Стенфорда переоцінюють сприйнятливість до пропозицій, оскільки вони не визначали, наскільки обстежувані сприяли самому прояву бажаного гіпнотичного явища.
Почуття мимовільності, тобто моменти, коли людина здійснює гіпнотичні явища автоматично, без усвідомлених причин, є важливим показником гіпнозу.
Недавні дослідження показують, що саме відчуття мимовільності відрізняє гіпноз від візуалізації, уяви чи дозволу.
Що ставить гіпноз убік?
У дослідженнях, що порівнювали людей, що сильно гіпнуються та мало гіпнують, вони змогли виміряти різні функції мозку гіпнотизованих людей.
Люди, що сильно гіпнуються, змогли зробити галюцинацію аудіозапису, а тим часом центри в їхніх мозках засвітились, ніби вони справді слухали існуючий і справжній звук. Мозок просто не бачив різниці між галюцинацією та реальністю.
З іншого боку, у людей з низьким рівнем гіпну, які лише уявляли собі цей запис, ці частини мозку були задіяні лише мінімально. Мозок знав, що це лише ідея, і реагував лише мінімально.
Мозок під гіпнозом може функціонувати унікальним чином.
Під час гіпнозу мозок сприймає ідеї як реальні і реагує конкретною діяльністю
Таким чином, гіпноз забезпечує зміни у роботі мозку
Без гіпнозу мозок не виявляє специфічної активності
Уява - це лише ідеї, і мозок не реагує на них підвищеною активністю
Без гіпнозу зміни відбуваються повільніше
Вражаючий генератор змін
З моєї точки зору, це чітко доводить, що зміни в гіпнозі записуються в мозок на зовсім іншому рівні. Коротше кажучи, мозок під гіпнозом приймає пропозиції як реальні, що має надзвичайний терапевтичний ефект.
Під час гіпнозу людина може пережити травматичні події із відчуттям спокою, галюцинацією того, що її хронічний біль назавжди зник, або внести суттєві зміни в поведінку, яких він раніше навіть уявити не міг.
У той момент, коли клієнт відкриває очі, усі зміни реальні і переживаються для його мозку, що значно скорочує час, протягом якого можуть бути вбудовані постійні зміни в поведінці та мисленні людини.
Тому моя покірна думка полягає в тому, що кожен, хто серйозно ставиться до змін, повинен бути зацікавлений принаймні цією рисою гіпнозу.
Отже, у наступній частині ви можете з нетерпінням чекати короткого викладу питання про гіпнотичність, в якому ми розглянемо недоліки досліджень у галузі гіпнозу, але я також розкрию, як здатність гіпнозу можна збільшити. Не пропустіть останню частину серії та підпишіться на розсилку.
Якщо ви досі не отримали відповіді на своє конкретне питання у сьогоднішньому розділі, пишіть це сміливо в коментарях.