Звичаї, встановлені в перші роки, супроводжують нас протягом усього життя. Ось чому важливо, щоб з дитинства ми заохочували здорові звички життя серед наших учнів.

звички

Звичка - це не що інше, як повторення дій, доки вони не стануть нашим автоматичним способом робити щось. Поряд із профілактикою, створення здорових звичок, пов’язаних з харчуванням та фізичними навантаженнями, є запорукою повноцінного життя дорослого.

На кухні нашої школи щодня готується широкий вибір збалансованих страв. Мета полягає в тому, щоб студенти насолоджувалися їжею, а також отримували здоровий харчовий внесок. Також пропонуються меню, адаптоване до спеціальних дієт або непереносимості їжі.

Залежно від їх віку, вони мають більшу чи меншу самостійність в їдальні, а про найменших дітей завжди піклуються особисто і з найбільшою прихильністю. Завжди є люди, відповідальні за турботу та пильність під час їжі.

Але наше зобов'язання йде далі: навчити наших студентів вміти розробляти власну здорову дієту, вміти вибирати найбільш підходящі продукти харчування та розвивати здорові стосунки з їжею є одними з цілей діяльності, яку ми проводимо в класах.

Здоровий ЦЕУ

В CEU San Pablo Montepríncipe School ми проводимо кампанію Здорово перекусіть на початковому рівні з минулого навчального року 2017/2018.

Студенти знають, що киселі, чіпси, цукерки або солодкі газовані напої, наприклад, нездорові. Завдяки робота з підвищення обізнаності Діти прекрасно усвідомлюють, що вони не могли принести цей вид їжі ні на перерви, ні на екскурсії. Різні плакати, розміщені в класах і коридорах, нагадують їм, що фрукти або горіхи, наприклад, є чудовою альтернативою промисловій випічці.

У кожному класі є термометр, за допомогою якого щодня вимірюється кількість дітей, які приносять здоровий сніданок до школи. Зазвичай їм пропонується виклик, наприклад, можливість заповнити його за два тижні.

Результати були дуже задовільними, і ми можемо стверджувати, що споживання цього виду їжі в Школі зменшилось на 80-90%. Зараз мета - поширити цю кампанію на дитячі та перші курси ESO.

Заохочуйте до активного життя

Починаючи від розвитку психомоторних навичок у дітей до практики різних спортивних дисциплін, у школі ми сприяємо активному життю, запорука здорового життя.

Малорухливий спосіб життя - одна з основних причин дитячого ожиріння, захворювання, яке в нашій країні досягає тривожних цифр. Найкращий спосіб запобігти цьому - заохотити діяльність, яка найкраще підходить для кожного віку.

У школі ми пропагуємо заходи на свіжому повітрі; Вони також є хорошим способом усвідомити студентам важливість поваги до навколишнього середовища та впровадження стійких звичок.

Таким чином, спорт не лише служить для покращення фізичного здоров’я наших учнів. Це дуже позитивний спосіб наближення до таких концепцій, як товариські стосунки, толерантність, робота в команді, чесність, здорова конкуренція, здорове дозвілля, солідарність, повага до навколишнього середовища... отже, навчання подвійне.

Крім того, сім’ї можуть доповнити ці зусилля вдома: домовитись про години перед телевізором або за допомогою консолі, проводити активні дозвілля всією сім’єю, пропонувати корисні фруктові закуски, встановлювати календар здорових обідів ... З усіма це ми отримаємо здорових дітей і ми закладемо основи дорослого життя, яке також є.