Вживання огірків має багато переваг для здоров’я, варто вживати їх якомога частіше!

Зменшує запалення

А ви знали, що огірок зменшує запалення і має заспокійливий ефект? Якщо ви використовуєте огірок для боротьби з болем і запаленням, ви не приречені на невдачу! Подумайте, наприклад, про людей із багатогранною хворобою, фіброміалгією, біль у м’язах якої посилюється через коливання тиску повітря та коливань температури.
Ну, це може бути гарною новиною для тих, хто страждає цією хворобою, що огірок може бути ліками від запального стану рівня клітин фіброміалги. Це пов’язано з тим, що ця смачна зелена культура є важливим джерелом групи цінних флавоноїдних антиоксидантів, включаючи кверцетин, апігенін, лютеоілін та кемпферол, які, як було показано, мають потужну протизапальну дію. Вживання огірка допомагає запобігти запаленню ферментів. і запобігає перевиробленню оксиду азоту - останній, ймовірно, спричинений надмірним запаленням.

Це допомагає подолати рак

Вчені також досліджують протиракову здатність огірків. У деяких фармацевтичних компаніях проводяться дуже цікаві дослідження з метою вивчення протиракових наслідків огірка. Дослідники впевнені, що новий протираковий препарат можна розробити з кукурбітацинів, одного з інгредієнтів групи, що міститься в цьому овочі. Фітонутрієнт Кукурбітацини, кукурбітацини A, B, C, D та E, ідентифіковані в огірках. На основі нинішніх результатів очікується, що дослідження підтвердять протиракову ефективність щоденного споживання огірків у майбутньому.

добре

Гідрат

Якщо зневоднення для вас є проблемою, огірок отримує високий бал за шкалою гідратації. Чи знали ви, що огірки - це 95 відсотків води? Тому теплий огірок - ідеальна закуска, особливо добре зволожує, а також регулює внутрішню температуру вашого тіла. Окрім чудового детоксиканта, він також містить неймовірно велику кількість лугоутворюючих мінералів. Він також є чудовим джерелом вітамінів С і А, фолієвої кислоти, магнію, кремнієвої кислоти, калію, сірки та містить меншу кількість вітаміну В, натрію, кальцію та фосфору. Тому огірок може бути чудовою рідкою добавкою лише завдяки своїй харчовій цінності.

Покрасити

Якщо ви жадаєте шовковистої шкіри обличчя після тривалої сухої погоди, рішення може бути дієта, багата на необроблену їжу - яка складається переважно з рослинної їжі. Завдяки цій дієті ви насолоджуєтесь перевагами краси завдяки сяйву, що випромінює зсередини. Огірок має високий вміст кремнієвої кислоти, яка, як відомо, підвищує еластичність шкіри та очищає обличчя, допомагає зробити шкіру гладкою та еластичною.
Огірок також чудово підходить для травлення: його темно-зелена зовнішня шкіра багата клітковиною, яка допомагає позбавити шкіру від шкідливих вільних радикалів та токсинів. Вживайте його у вигляді соку або смузі, щоб зберегти в ньому все необхідне та корисні речі.

Тому ніколи не недооцінюйте силу звичайного огірка. Якщо ви включите цю чудову їжу у свій щоденний раціон, незабаром ви почуватиметеся впевнено та насолоджуватиметесь її численними перевагами для здоров’я.

Будьте обережні!

Але будьте обережні: огірки часто обприскують пестицидами, які завантажують ваше тіло різними токсинами, помножуючи проблеми зі здоров’ям. Ось чому дуже важливо споживати органічний, хімічний та пестицидний продукт!