Огірок має численні переваги для здоров'я та багато харчових властивостей. Дуже низька калорійність робить огіркову дієту казковим способом схуднення.
Це одна з небагатьох продуктів, яка не має жодних протипоказань, і її можна їсти в будь-якій кількості та в будь-який час. Більше 90% її вмісту представлено водою, тому вони ідеально підходять для дієт для схуднення, особливо за дуже низької кількості калорій.
Ви можете дотримуватися короткої дієти, яка триває всього два дні, а за допомогою огірків ви можете схуднути на 2 кілограми швидко, ефективно і здорово.
Перший день
скибочку цільнозернового хліба та міні салат з огірків, редьки та помідорів.
огірки, фаршировані свіжим сиром, сметаною, подрібненою цибулею і трохи подрібненого часнику
пара запіканок з картоплі з тертим сиром, пара скибочок індички, склянка знежиреного молока
Другий день
яблуко, 30 грам круп із знежиреним йогуртом
Куряча грудка на грилі, запечена або варена картопля, салат з помідором, багато огірків і кропу, якщо хочете
приготуйте салат з помідором, банку тунця і великою кількістю огірків
Закуски - між прийомами їжі кількість необхідного свіжого огірка та яблука.
РЕЦЕПТ ДІЄТИЧНОГО САЛАТУ
Салат з огірком та зародками пшениці
50 гр сиру фета з низьким вмістом солі
1 - 2 чайні ложки оливкової олії
чашка зародків пшениці
Натріть огірки на тертці
з великим лезом.
Розтерти сир за допомогою виделки.
Змішайте огірок із сиром, зародками пшениці та оливковою олією.
Включіть цей рецепт як єдине блюдо для вашого раціону з огірком або раціоном вівса.
- Ця дієта для втрати живота за 6 днів є здоровою
- Неймовірна дієта, за допомогою якої Саймону Коуеллу вдалося скинути 10 кілограмів - Телебачення - ЛАНЦЮГ 100
- Це томатна дієта, якщо вам подобається цей інгредієнт, ви можете без особливих зусиль скинути кілограми
- Це дієта, яка дозволила лікарю схуднути більше 57 кілограмів Ідеально
- Чудодійна дієта, яка обіцяє вам схуднути на 5 кілограмів за три дні - СНТ