Під час вагітності наш раціон дуже важливий. Знання того, як вибирати ті продукти, які приносять нам найбільшу користь і які забезпечують значну кількість поживних речовин та вітамінів, щоб наша дитина могла розвиватися ідеально, є важливим. Хоча ми повинні їсти все і в достатній кількості, необхідно знати, якими властивостями вони можуть володіти збалансоване харчування.

книга

Але водночас ми повинні знати, які інгредієнти, продукти харчування чи напої можуть бути непродуктивними чи не дуже корисними під час вагітності. Тож ця книга, "Їжте добре, коли очікуєте", Він запропонує нам всю ту інформацію, яку щодо їжі ми повинні знати протягом тих чарівних і чудових місяців, оскільки те, що ми їмо, не лише впливатиме на нас, але й безпосередньо впливатиме на здоров’я нашої дитини.

За допомогою цієї книги ми навчимось практичним та розумним способом їсти з моменту вагітності до пологів та після пологів, і, певним чином, ми збираємось змінити деякі звички це може бути не таким корисним, як очікувалося, навіть якщо ви не вагітні. Кофеїн, алкоголь, вегетаріанські дієти чи харчові добавки - ось деякі з тих тем, про які він повідомить нас, приємним і простим способом, і які послужать для навчання нас у світі їжі.

Крім того, і для полегшення, це включає 175 смачних рецептів що ми можемо виготовити вдома. Спеціально розроблений для здоров’я матері та дитини, але також досить смачний та насичений, щоб ними могла насолоджуватися вся родина.

"Їжте добре, коли чекаєте", опублікований Ediciones Omega за ціною 42,50 євро. А отримати його можна в будь-якій книгарні або на його офіційному веб-сайті.