салатом
Якщо в Іспанії щось нам подобається, це залишити тапас, Але, звичайно, це має руйнівні наслідки для нашої дієти і особливо для нашого гардеробу, який ми повинні змінити через збільшення ваги.

Коротше кажучи: хоча це прекрасна традиція, нам не годиться, якщо ми хочемо не клади трубку.

З цієї причини, і щоб ми не дозволили цій традиції загубитися, сьогодні я хотів принести вам трохи Канапе огірок з рибним салатом смачно, здорово і з найцікавішою презентацією, щоб ви могли випити тапас без провини, не товстіючи і насолоджуючись недільним ранком з друзями.

Що ми будемо використовувати

  1. Риба (найбільше вам подобається корейка, стейки тощо)
  2. Сора
  3. Лавр
  4. 2 картоплини
  5. Сіль
  6. 1 цибулина
  7. 1 перець горошком
  8. 1 морква
  9. 1 цвітна капуста
  10. два огірки
  11. Петрушка
  12. 1 часник
  13. Олія
  14. Майонезний соус

Рецепт поетапно

  1. Перше, що вам доведеться зробити, це приготувати картоплю одночасно з рибою в тій же каструлі. Також додайте моркву, цибулю, цвітну капусту, лавровий лист, сеньйору, перець, петрушку, сіль і тире оливкової олії (не зловживайте олією, інакше рецепт перестане бути легким).
  2. Коли риба буде готова, вам доведеться її подрібнити. Вам буде набагато легше видалити колючки і шкіру таким чином.
  3. Картоплю, моркву та цвітну капусту наріжте невеликими шматочками (найкраще це робити квадратиками) так, ніби ви готуєте російський салат.
  4. Представляючи його, ви можете використовувати, крім огірків, селеру, розрізану навпіл, як човен, на яку можна покласти суміш.
  5. Покрийте все майонезним соусом і прикрасьте рештою інгредієнтів.
  6. Крім того, з бульйону що у вас залишилося від риби, ви можете скористатися нею, щоб приготувати суп чи будь-який інший рецепт. У кризові періоди доводиться користуватися чим завгодно.
  7. Якщо той момент про човни на момент його презентації здавався гарною ідеєю, ви також можете поставити хлібні палички як свічки, і ви залишите канапе привабливим не тільки для неба, але і для очей.
  8. Виїзд на тапас не повинен бути синонімом жиру та калорій, це також може бути чимось корисним та смачним, щоб насолоджуватися.

Приблизний час підготовки: 50 хвилин

Час приготування: 30 хвилин

Рецепт для: 4 чол

Складність: легко

Цей запис було опубліковано в понеділок, 21 травня 2012 р. О 14:35, Бетті Глюп, і подається під розділом Втрата ваги, Нежир, Калорії, Закуски, Дієти для, Дієти, що починають, Менше 1 години, Менше 500 калорій, Риба, Страви, Приготування, Дієтичні рецепти на чотири, Дієтичні рецепти, Дієтичні типи. Ви можете слідкувати за будь-якими коментарями щодо цього входу через стрічку RSS 2.0. Ви можете залишити коментар або зробити трекбек із власного блогу.

2 коментарі

[…] Венесуела готується двома способами: попереднє приготування риби, цибулі та заправок, а також версія, в якій тільки риба та решта […]

[…] Марі Луз Педреньо Поділитися Без коментарів Можливо, це не один з тих ідеальних рецептів, щоб підтримувати лінію, але це один з тих рецептів, які можна приготувати в будь-який час, навіть коли ти залишаєш […]