Одним з наших здорових овочів є огірок. Це відмінна рослина не тільки як маска для обличчя, але і завдяки своєму очищаючому ефекту шкіри.

красива

Чому огірки корисні?

У наш час поступова контрабанда здорового харчування стала провідною темою нашого способу життя скрізь - звісно, ​​це правильно. Приказка вірна "Ми те, що їмо", тому що наш організм побудований з поживних речовин, які ми їмо. Зараз, завдяки постійно розширюваному репертуару суспільних захворювань, все більше людей починають усвідомлювати, що свідома реформа харчування є важливою для уникнення хвороб.

Очевидно, що основою правильного харчування є споживання потрібної кількості та якості овочів, які одним з дуже важливих гравців є огірок. Завдяки вмісту поживних речовин фізіологічна роль харчування надзвичайно значна.

Вміст води дуже високий (96%), багатий в калії, також у фосфорі, залізі, кальції, натрії, вуглеводах та вітамінах А1, В1, В2, В6, С. Вміст калію допомагає роботі нирок, але харчова цінність низька. Більшість його цінних матеріалів знаходяться в їх оболонках, тому варто їх також споживати.


Як користуватись?

Огірковий пиріг використовується як зовнішньо, так і всередину. З’ївши його, ми отримуємо приємний безалкогольний напій, а високий вміст вітамінів та мінералів забезпечує наше самопочуття. Ми також можемо сміливо змішувати його з соком інших овочів, наприклад, буряк - чудова вітамінна бомба.

Огірковий сік також чудово підсилює, його також можна знайти в складі деяких засобів по догляду за шкірою в медицині. Він також популярний як косметичний засіб, огірковий крем або огірковий спирт робить шкіру свіжішою і надає омолоджуючий ефект. На думку косметологів, свіжі огірки найкраще використовувати для догляду за ділянкою навколо набряклих очей.

Укуси комах У цьому випадку подрібнений в кашку огірок має охолоджуючий ефект. Раніше жінки вважали за краще наносити нарізані шматочки на вигорілу на сонці шкіру, позбавляючи від запобігання утворення пухирів.

Ubit можна споживати цілий рік. Свіже влітку як салат, що корисно для шлунку, допомагає травленню, а в інші сезони в збереженому вигляді. Окрім того, що благотворно впливає на роботу шлунка, завдяки високому вмісту калію він має сечогінну дію.

огірковий супt Найпростіший спосіб зробити очищені та подрібнені огірки, часник та йогурт. В якості спеції варто додати білий перець, сіль і оливкову олію.

Отже, загалом, ми можемо сказати, що a ефективна зброя в боротьбі з заболоченням та дефіцитом калію. Завдяки його позитивним ефектам, варто споживати його у всіх його видах, це буде вірним результатом нашого зовнішнього та внутрішнього освіження та краси.