Медичний експерт для статті
Справа не в тому, що дієту Кремля люблять люди, які не схильні заперечувати свою смачну їжу. Зрештою, це дозволяє те, що заборонено в інших дієтах: смажене та гостре, м’ясне та жирне. Але як щодо дієти Кремля? Який результат схуднення?
Дієта плюс
- Як кажуть і кажуть, хто практикував кремлівську дієту, це техніка, яка дозволяє комфортно схуднути. Відмова від фруктів та деяких інших продуктів очікується лише в перші тижні схуднення.
- Допускаються білкові продукти, які добре насичуються, тому людина не відчуває пильності з невблаганним і болісним почуттям, як і багато інших дієт.
- Коли кремлівська дієта є чіткою, смаженою та жирною, особливо не потрібно змінювати спосіб їжі, що також зручно.
[1], [2]
Дієта мінус
За дієтою Кремля вам потрібно поставити перед очима таблицю вуглеводних точок і порахувати їх кількість - це не дуже зручно, але з часом люди звикають. Адже головна мета - схуднення, на думку все-таки досягнуто.
Організований підхід до схуднення. Зробіть таблетку з вуглеводами, щоб надрукувати кремлівську дієту на своєму iPhone або ноутбуці, або потримайте її перед собою на комп’ютерному столі.
У непідготовленої людини, яка вступила в кремлівську дієту без обстеження і при супутньому захворюванні, може бути перервана робота на нирках і печінці. Вони не справляються з величезною кількістю білка майже без участі вуглеводів.
Перш ніж вирішити схуднути за кремлівською дієтою, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Відповідно до кремлівської дієти, перистальтичний ефект кишечника може бути порушений. Целюлоза, якій заборонено вживати фрукти та овочі, відповідає за перистальтичну активність.
У людей, схильних до запорів, слід спочатку перевірити процес схуднення та рекомендацію лікаря застосовувати проносні засоби або відповідні засоби, які можуть мати проносний ефект.
[3], [4]
Один з найпростіших рецептів кремлівської дієти
- 70 г сиру твердого жиру
- яєчня та балик
- мінеральна вода без газу або трав'яний чай
- свинячий суп (до 500 г)
- відварене куряче м'ясо (150 г)
- гриби терта морква і огірки (120 г)
- салат з капусти (100 г)
- без кави, цукру та вершків
- яловичий стейк (150 г)
- варена квасоля (50 г)
- склянку червоного сухого вина
- зелений чай без цукру або без цукру
Результати кремлівської дієти
Протягом 2-3 тижнів втрата ваги навіть для людей, які не змогли схуднути за допомогою інших методів. Крім того, втрата ваги фіксується на тривалий час. І чим більше це означало схуднення, тим більше кілограмів це було в підсумку.
Не худніть на дієті Кремля?
- Люди із захворюваннями нирок та печінки
- Хвороби ендокринної системи
- Ті, хто порушив роботу серцево-судинної системи
- Годуючі матері
- вагітна
- Порушення функції шлунково-кишкового тракту
Дізнайтеся, як оцінити свій раціон, вибрати найкращу систему харчування для себе, і будьте щасливі!
- Видалення яєчників лапароскопічно, порожнисті компетенції щодо здоров’я на iLive
- Класифікація ожиріння у дітей, компетентних щодо здоров’я, на iLive
- Недоліки яєчної дієти Компетентний для здоров’я на iLive
- Дієта при цирозі печінки Здоров'я Компетенції на iLive
- Причини антрального гастриту, симптоми, діагностика, лікування, дієта Компетенції, пов’язані зі здоров’ям