Медичний експерт для статті

Справа не в тому, що дієту Кремля люблять люди, які не схильні заперечувати свою смачну їжу. Зрештою, це дозволяє те, що заборонено в інших дієтах: смажене та гостре, м’ясне та жирне. Але як щодо дієти Кремля? Який результат схуднення?

кремля

Дієта плюс

  1. Як кажуть і кажуть, хто практикував кремлівську дієту, це техніка, яка дозволяє комфортно схуднути. Відмова від фруктів та деяких інших продуктів очікується лише в перші тижні схуднення.
  2. Допускаються білкові продукти, які добре насичуються, тому людина не відчуває пильності з невблаганним і болісним почуттям, як і багато інших дієт.
  3. Коли кремлівська дієта є чіткою, смаженою та жирною, особливо не потрібно змінювати спосіб їжі, що також зручно.

[1], [2]

Дієта мінус

За дієтою Кремля вам потрібно поставити перед очима таблицю вуглеводних точок і порахувати їх кількість - це не дуже зручно, але з часом люди звикають. Адже головна мета - схуднення, на думку все-таки досягнуто.

Організований підхід до схуднення. Зробіть таблетку з вуглеводами, щоб надрукувати кремлівську дієту на своєму iPhone або ноутбуці, або потримайте її перед собою на комп’ютерному столі.

У непідготовленої людини, яка вступила в кремлівську дієту без обстеження і при супутньому захворюванні, може бути перервана робота на нирках і печінці. Вони не справляються з величезною кількістю білка майже без участі вуглеводів.

Перш ніж вирішити схуднути за кремлівською дієтою, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Відповідно до кремлівської дієти, перистальтичний ефект кишечника може бути порушений. Целюлоза, якій заборонено вживати фрукти та овочі, відповідає за перистальтичну активність.

У людей, схильних до запорів, слід спочатку перевірити процес схуднення та рекомендацію лікаря застосовувати проносні засоби або відповідні засоби, які можуть мати проносний ефект.

[3], [4]

Один з найпростіших рецептів кремлівської дієти

  • 70 г сиру твердого жиру
  • яєчня та балик
  • мінеральна вода без газу або трав'яний чай

  • свинячий суп (до 500 г)
  • відварене куряче м'ясо (150 г)
  • гриби терта морква і огірки (120 г)
  • салат з капусти (100 г)
  • без кави, цукру та вершків

  • яловичий стейк (150 г)
  • варена квасоля (50 г)
  • склянку червоного сухого вина
  • зелений чай без цукру або без цукру

Результати кремлівської дієти

Протягом 2-3 тижнів втрата ваги навіть для людей, які не змогли схуднути за допомогою інших методів. Крім того, втрата ваги фіксується на тривалий час. І чим більше це означало схуднення, тим більше кілограмів це було в підсумку.

Не худніть на дієті Кремля?

  1. Люди із захворюваннями нирок та печінки
  2. Хвороби ендокринної системи
  3. Ті, хто порушив роботу серцево-судинної системи
  4. Годуючі матері
  5. вагітна
  6. Порушення функції шлунково-кишкового тракту

Дізнайтеся, як оцінити свій раціон, вибрати найкращу систему харчування для себе, і будьте щасливі!