100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді містять 25,0 грамів вуглеводів, не містять клітковини, 5,06 грамів білка, 6 міліграмів натрію та 68,58 грамів води

стіл

У макаронах, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді міститься 33 міліграми холестерину та 0,94 грама жиру.

100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинату, у вареному вигляді містять 130 калорій, 7% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (103 мг), вітамін В-9 (64 мг) або вітамін В-3 (1,0 мг).

Поживні речовини

100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді містять 8% від загальної добової потреби: 25,0 грамів вуглеводів.

Макарони, свіжо охолоджені, шпинат, варені без цукру

Макарони, свіжо охолоджені, шпинат, варені без клітковини

100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді містять 0% від загальної добової потреби: 6 міліграм натрію.

100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді містять 68% води, 68,58 грам.

100 грам макаронних виробів, свіжо охолоджених, шпинат, у вареному вигляді містять 10% від загальної добової потреби: 5,06 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі з вітамінів у макаронах, свіжо охолоджених, шпинатових, варених: вітамін А (103 мг), вітамін В-9 (64 мг) та вітамін В-3 (1,0 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінерали, що містяться у макаронах, у свіжому охолодженні, у шпинаті, у вареному вигляді: фосфор (57 мг), калій (37 мг) та магній (24 мг).