ОГУНОВА ДІЄТА, ВТУРАЄТЬСЯ 7 кг ВСЕГО ЗА ТИЖДЕНЬ.
Огірок - це овоч з багатьма необхідними поживними речовинами та водою, він має великі детоксикаційні властивості. Містить вітамін В, С і Е, кальцій, цинк, магній і клітковину.
Регулярне вживання огірків може очистити організм від токсинів, очистити кишечник і травний тракт, а також прискорити обмін речовин.
Це потужний сечогінний засіб, оскільки зменшує надлишок води в організмі.
Цей овоч може значно допомогти вам схуднути, багато людей використовують його у своєму раціоні.
Якщо ви хочете ефективно і швидко схуднути, дотримуйтесь наведеної нижче дієти, яка допоможе вам скинути до семи кілограмів за тиждень.
- Сніданок: Тарілка з огірковим салатом і два варені яйця
- Середина ранку: одне яблуко або персик і п’ять слив
- Обід: Тарілка з огірковим салатом та шматочок тосту
- Перекус: Огірковий смузі
- Вечеря: 300 грам будь-якого вподобаного вам фрукта
Як зробити салат з огірків:
- 400 грамів огірків
- 200 мілілітрів йогурту або кислого молока
- цибуля
- щіпка солі
Огірок почистити і нарізати скибочками. Додайте сіль і перемішайте. Потім додайте цибулю і кисле молоко і обережно перемішайте.
Як зробити огірковий смузі:
- Огірок
- Яблуко
- Жменя шпинату
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте однорідну текстуру. Споживайте його свіжим до того, як він втратить свої властивості.
Якщо чітко дотримуватися цієї дієти, за тиждень ви втратите до семи кілограмів.