Чищення зубів - це те, що належить до щоденного ритуалу кожного з нас. Вранці ми миємо зуби для кращого самопочуття (звичайно ж і для поліпшення здоров’я зубів), ввечері миємо їх для сну і видаляємо домішки. Які помилки ми робимо найчастіше?

чищенні

Цікаве дослідження розкрило звички дорослих

Одне з останніх досліджень, що вивчало гігієнічні звички дорослих в Англії, надало цікаву інформацію.

Дослідники протестували майже 10 000 людей, запитуючи, чому вони не чистили зуби ввечері. Причин було декілька. Деякі казали, що не чистили їх, бо вони надто втомлені, інші були лінивими, про третю групу забули. Понад 45% респондентів без ободів зізналися, що ввечері у них просто були зуби вони зовсім не прибирають.

  • 1 з 5 респондентів раніше чистив зуби тільки вода
  • 14% опитаних визнали, що використовують його для прання просто палець.
  • Парадоксально, але 91% респондентів знають, що це не здорово і вкрай недоречно. Тим не менше, ці звички мінімально дивні.

Шкідливі звички, які з часом помстяться зубам

Багато з нас ніколи не усвідомлювали, яка жорстка щітка їм потрібна, точніше, що щітки поділяються за твердістю, а не лише за кольором. Найкраще проконсультуватися з фахівцем, щоб визначити, який тип щітки вибрати і чому краще використовувати м’які щітки. На думку експертів, тверда щетина не завжди пристосована до повсякденного використання.

  • Ви забираєте час?

Так, дурниця налаштовувати годинник на точний час, який ми повинні витратити на чищення зубів. На думку деяких експертів, витрачається ідеальний час при пранні протягом двох хвилин. Хтось витрачає менше часу на гігієну зубів, а хтось довгий час «чистить» зуби. Це може призвести до підвищення чутливості ясен або інші стоматологічні проблеми.

  • Ми завжди починаємо з одного місця

Там, де ви починаєте чистку, це може вплинути на здоров’я рота. Ви можете навіть не усвідомлювати цього, але, починаючи весь час в одному і тому ж місці, вам не доведеться звертати увагу на інші «закутки». Тож намагайтеся деякий час відстежувати, з чого починаєте чистити зуби, і спробуйте це звички змінюються щодня.

  • Ви знаєте, яка правильна техніка чищення?

Ви, мабуть, не покладаєте ніякої ваги на те, як нахилено нам слід тримати кисть, чи рухати її вперед-назад, вгору чи вниз. Тим, хто контролює техніку чищення зубів, найкраще тримати щітку під кутом 45 градусів і перемістіть його зверху вниз.

  • Прощання важке, але необхідне

Поклавши руку на серце, як часто ви міняєте зубну щітку? Поки щетина повністю не знищена? Помилка! І великий. Ми повинні замінити щітку при перших ознаках зносу. Поламана або пошкоджена щетина вони працюють не з нами, а проти нас. Вони не чистять зуби рівномірно, тому догляд за ними недостатній. Американська стоматологічна асоціація рекомендує міняти щітку кожні три-чотири місяці. Виняток становить щітка, якою ви користувались під час хвороби. Вона буде слід негайно замінити.

Від болю бабусині рецепти

Бабусині рецепти скручування при зубному болю не мають аналогів у світі. Але одні зайняті лише одними, інші - іншими. Але потрібно сказати, що біль не завжди є лише ознакою зараження. Найчастіше наші зуби болять через карієс, коли зуб пошкоджений, а також коли зуб довгий.

Якщо вам боляче і ви відкладаєте візит до стоматолога з різних причин, подивіться, що б ви могли спробувати. Ніколи Не відкладайте «сидіння» зі стоматологом, ви можете погіршити стан і втратити не лише один зуб.

  • Він хороший природний помічник материнка. Використовуйте його як локально, так і внутрішньо. Використовуйте 100% ореганову олію. Також можна покласти кілька крапель під язик. Повторіть кілька разів протягом дня.
  • Тепла солона вода також може допомогти.
  • Це теж могло б спрацювати корінь імбиру. Очистіть його, покладіть шматочок у верхню частину ураженого зуба і прикусіть. Хоча це може зашкодити, дискомфорт, як кажуть, закінчується через кілька хвилин.
  • Гвоздика ми знаємо себе як природний засіб від проблем із зубами. Речовини, що містяться в ньому, знищують бактерії і знімають біль.
  • У разі запалення доцільно вибирати як побічну терапію холодні компреси, які спрямовані на полегшення болю, але не на його лікування.