Відповідно до традиційної китайської медицини та голковколювання, органи людини функціонують і відпочивають у певному хронологічному порядку, все має свій час, включаючи харчування, спорт та відпочинок.

основі

Наші 12 основних органів чергуються на роботі з інтервалом у дві години, і відповідно до серво-годинника, енергетичні орбіти на меридіанах постійно змінюються. енергетичний рівень.

Слідуючи серво-годиннику, ми можемо зробити багато, щоб утримати його в рівновазі потік енергії в нашому тілі та запобігання захворювань та порушення нашої внутрішньої гармонії.

23-1: за акупунктурою період жовчного міхура максимум, в цьому випадку орган функціонує найсильніше. Це також пояснення того, чому ми спимо неспокійно або прокидаємось вночі після пізньої важкої вечері. Загальні порушення дисфункції жовчі також найсильніше виникають у цей час.

1-3 години: ефективність роботи організації в цей час найнижча. Печінка детоксикується з повною силою і не повинна перевантажуватися.

3-5 годин: настав активний час легенів, який готує його до цілоденної роботи. Проблеми з диханням і легенями - напади астми, задуха, кашель - виникають найсильніше в цей період. З цієї нагоди, давайте тримати склянку медової води біля нашого ліжка і починати день з неї після пробудження! Чоловіча статева активність найвища в цей проміжок часу, оскільки вона виробляє найбільше статевих гормонів.

5-7 годин: тоді товста кишка найбільш активна. Це час здорової дефекації. Ми позбавляємо своє тіло від токсинів, що містяться в продуктах відходів, тому вони не можуть реабсорбуватися і зменшують наші результати.

7-9 годин: найбільш стресовий період шлунка. Це тоді, коли ви можете працювати найефективніше, тому важливо мати багатий сніданок. Снідайте, багаті теплою рідиною, вуглеводами та білками, багаті енергією - меридіан шлунка любить тепло.

9-11 ранку: максимум селезінково-підшлункової меридіана, який відповідає за переробку споживаної їжі, особливо цукру. Оптимально в цей період нервова система є найспокійнішою, і наші показники дуже високі.

З 11:00 до 13:00: пік серцевого циклу, тому найкращий час для вправ.

Втомлена обробка може бути серйозним попередженням про появу слабкості в серці. На Далекому Сході, де акупунктура є частиною повсякденного життя, традиційно існує півгодинний відпочинок близько 12, що значно знижує ризик серцевого нападу, особливо в літньому віці.

Опівдні виробництво шлункової кислоти посилюється, ми готові смачно пообідати.

13-15: кровообіг сповільнюється, енергії концентруються в тонкому кишечнику, сприйняття болю також зменшується, тому варто звернутися до стоматолога. Тонкий кишечник є найважливішою частиною імунної системи, тому свіжоприготовлений гарячий обід фундаментально допоможе підтримати імунітет.

15-17: сечовий міхур працює найбільш інтенсивно, тому в цей час рекомендується пити багато рідини. Це також найефективніший період для детоксикації трав’яними чаями. У цьому випадку наша організація знову повна сил, тому ми можемо вчитися, займатися спортом, працювати з повною енергією.


17:00 - 19:00: Взаємозв'язок нирки та життєвого тонусу добре відомий. Нирки зберігають народжену з нами життєву силу, яка - у випадку здорового способу життя - залишається стабільною до середини життя, але потім вона постійно виснажується, і нам доводиться щодня робити щось, щоб зберегти та уповільнити її занепад. Щоб зберегти енергію нирок, слід уникати занадто важких, жирних, солоних вечерь, а також не займатися важкою фізичною роботою або вести статеве життя в пікові часи. Нагрівання меридіана нирки, масаж і точковий масаж хороші. Наш тиск падає, пульс сповільнюється, і важливо відпочивати під час щоденної роботи.

19:00 - 21:00: тоді перикард досягає свого максимуму, що може бути добре підтримано масажуванням та постукуванням меридіана перикарда та акупунктурних точок на ньому. На даний момент фізичні зусилля та заняття спортом більше не рекомендуються. Однак рекомендується ходити, що дуже корисно для здоров’я перикарда, збільшуючи надходження кисню. Наші енергетичні траєкторії сповільнюються, ми готуємось до нічного відпочинку, наші органи чуття вдосконалюються.

21-23: під час розминки трійки наше тіло і душа прагнуть спокою і розслаблення, наші показники різко знижуються, це найбільш розслаблюючий час сну, тому не рекомендується займатися фізично та розумово активною діяльністю. Функція потрійного грілки полягає в тому, щоб спрямовувати енергію, що поглинається легенями та шлунком, у наше тіло під час дихання, їжі та пиття, а також збалансувати енергію.

Згідно з китайською медициною, ми здорові, якщо організації його циркуляція енергії гармонійна. Ця енергія означає життєвість, життєву силу.

Перешкоджання циркуляції енергії може призвести до хвороби, тому варто стежити за нашим біологічним годинником.

Знання та використання біологічних годинників наближає нас до створення здорового щоденного ритму та гармонійної циркуляції енергії, що є секретом довголіття.