Розмова про Ольгу Матвєєву - про пляжний волейбол найкращого рівня.

підготовляється

Цей іспанський гравець, хоча і має російське походження, був і є одним з найкращих гравців Іспанії, єдиного олімпійського виду спорту, який грав на пляжі. У своєму послужному списку, серед багатьох інших заслуг, вона була чотири рази чемпіонкою Іспанії.

У цьому останньому сезоні вона була проголошена третьою в Іспанії разом з Назаретом Флоріаном у боротьбі за третє місце, яке зіткнулося з її учнями (і великими обіцянками пляжного волейболу) іспанцями Беленом Карро та Танією Морено (дочкою Матвєєвої).

Після цього вражаючого сезону ми хотіли дізнатись, якою є ваша підготовка до наступного змагального сезону.

Який ваш день у день між змагальними сезонами?

Ну, я був напівпенсіонером протягом трьох років через травму спини, і, хоча я не був повністю поза конкуренцією, я брав менше участі. Але після реабілітації, коли мені стало краще, минулої зими я знову почав робити спеціальну підготовку, хоча я не знав, чи травма дозволить мені змагатися.

Побачивши покращення, мене заохотили грати, але я не можу сказати вам, що я на 100% підготувався до сезону. Можна сказати, що впродовж кількох років я більше присвячував себе підготовці своїх учнів, ніж підготовці себе.

І попри все, вас проголосили третім в Іспанії ...

Що ж, коли ви тренуєте інших людей, ви залишаєтесь активними, і ви не на півроку, тому що несвідомо ви берете участь у тренувальному процесі. І останні три місяці моя дочка також була тут і навчалася разом із нею та рештою моїх учнів, і це було помічено.

Ви займаєтесь зі своїми учнями через їхній вік та потенціал?

Не щось особливе, але всі вони взимку тренуються та грають на майданчику. Більш-менш до березня вони беруть участь у змаганнях з волейболу на треку, тому що взимку немає пляжного змагання, а дівчата, у тих віках їм потрібно змагатися, і це дуже добре для них.

Що я роблю, це спеціальна підготовка до пляжного волейболу взимку плюс змагання на трасі, що допомагає їм підтримувати рівень змагань. Починаючи з березня, вони починають лише з технічної та фізичної підготовки на пляжі.

Наскільки важлива дієта для підготовки?

Я не сприймаю це як сувору дієту. Ваш спосіб харчування повинен бути збалансованим і здоровим, неважливо, займаєтесь ви спортом чи ні. І я, і моя дочка Таня добре харчуємось, але ми не дотримуємось суворої дієти і не позбавляємо себе речей. Ми уникаємо їсти солодощі, жири ... ми їмо все, але здоровим способом. Це більше подбати про дієту.
Якщо ми беремо до уваги періоди і якщо ми знаходимось у сезоні нарощування м’язів, ми намагаємося з’їдати більше білка, або якщо ми тренуємося до більшої стійкості, ми більше обираємо вуглеводи, але ми не вимірюємо вагу або калорії, ми намагаємось лише харчуватися здорово.

Щодо останнього сезону та травми, яку оцінку ви робите?

Правда в тому, що я дуже щасливий, бо зовсім не очікував цих результатів. Я брав участь у підготовчих турнірах, проходив різні регіональні змагання і потроху набирав впевненості.
Пізніше, беручи участь у турнірі Madison Beach Volley Tour, я відчув себе комфортно зі своєю грою і фізично почувався добре, особливо щодо останніх трьох років. Я дуже задоволений проведеним сезоном.